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Ressource

2025-03-14T08:21:45Z

Gaertner23: logische Ebenen verlinkt

{{TOCright}}
'''Ressourcen''' sind alles, womit eine erwünschte [[Veränderung]] erreicht werden kann.

Ressourcen können äußerer oder innerer Natur sein. Äußere Ressourcen sind z.B. andere Menschen, Tiere, finanzielle Mittel oder ein Spaziergang im Wald. Innere Ressourcen sind alles, was in einer Person an Eigenschaften, Stärken, Fähigkeiten, Neigungen, Talenten, positiven Erfahrungen und Erinnerungen vorhanden ist. Auch [[Strategie]]n sind Ressourcen.

Motivation ist ebenfalls eine Ressource, man kann sich "hin zu" oder "weg von" motivieren. "Hin zu" kann die Vorstellung des Lebens mit erreichen des Zieles sein; "weg von" motiviert man sich, mit der Vorstellung, wie das Leben weitergehen wird, wenn sich nichts ändert.

Ressourcen sind alles, woraus ich Energie schöpfen kann. Ressourcen sind Kraftquellen.

Ressourcen benötige ich um
#mich gut zu fühlen
#mich aktiv in eine gewünschte Richtung zu verändern
#erfolgreich mit anderen Menschen zu kommunizieren.

Ressourcen sind alles, was einen von ''Punkt A'' nach ''Punkt B'' bringt:

[[bild:formel_fuer_veraenderung.jpg|framed|center|Ralf Stumpf, Die NLP-Formel für Veränderung]]
 

Die dahinterstehende Idee ist die NLP-[[Formel für Veränderung]] nach Robert B. Dilts:

{|
!align="center" | '''gegenwärtiger ändernswerter Zustand + RESSOURCE = künftiger erwünschter Zustand'''
|-
!align="center" |''Demnach ist:''
|-
!align="center" | '''RESSOURCE = künftiger erwünschter Zustand - gegenwärtiger ändernswerter Zustand'''
|}

Ressourcen sind alles, was einen von ''Punkt A'' nach ''Punkt B'' bringt. 
Ressourcen sind alles, womit man eine erwünschte [[Veränderung]] erreichen kann. 
Ressourcen sind alles, was einen lohnenden [[Unterschied]] macht.

Fast alles kann eine Ressource sein oder auch nicht, je nach dem, wie man es betrachtet. Für manche Menschen ist eine schlimme Krankheit der Beginn für ein selbstbestimmteres Leben, für andere ein Fluch. Manche berühmten und reichen Menschen bringen sich um, andere nutzen Geld und Ansehen, um ein schöneres Leben zu führen.

Techniken zum Ressourcen finden:
*Chunk up/down/sideways
*Auf der Timeline (Vergangenheit/Gegenwart/Zukunft - Ursache/Bedeutung/Möglichkeiten)
*[[Logische Ebenen]]

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]
[[Kategorie:Grundbegriff]]

Coaching-Rahmen

2013-10-03T22:45:44Z

Gaertner23:

Als Coaching-Rahmen bezeichnet man den Rahmen in dem ein verantwortungsvolles und professionelles Coaching ablaufen sollte. Der Coaching-Rahmen setzt sich zusammen aus [[Rapport]], Thema, [[Öko-Check]], Intervention und Test/Manifestation.

== Aufbau ==
Der Coaching-Rahmen ist wie eine Zwiebel in mehreren Schichten um einen Kern gehüllt. Dabei ist das Erreichen der jeweils äußeren Schicht Voraussetzung zum Erreichen der nächsten:

=== Rapport ===

Zu Beginn einer Coachingeinheit ist es zunächst einmal wichtig [[Rapport]] aufzubauen.
#Zum einen sollte der Coach zu sich selbst Rapport aufbauen (Bin ich in einem guten Ressourcevollen Zustand?).
#Dann baut der Coach Rapport zum Coachee auf (Haben wir hier schon ein vertrauensvolles Verhältnis erreicht?).
#Nun hilft der Coach dem Coachee Rapport zu sich selbst aufzubauen

Ist Rapport aufgebaut, kann man sich um das Thema kümmern

=== Thema ===

Die Bestimmung des Themas dient der Auftragsklärung: Was soll in der verfügbaren Zeit bearbeitet werden mit Hilfe des Coaches für den Coache erreicht werden? Woran würdest du erkennen, dass der Auftrag erfüllt ist?

=== Öko-Check ===

Der [[Öko-Check]] klärt, ob das Erreichen der Veränderung oder des Zieles negative Konsequenzen haben könnte. Negative Konsequenzen könnten beim Coachee aber auch in dessen Umfeld zu erwarten sein (gerade bei größeren Veränderungen kommt es oft dazu, dass das Umfeld des Coachees zu heftigen Gegenreaktionen neigt).

=== Intervention ===

Sind all diese Fragen geklärt, kann sich der Coach zusammen mit seinem Coachee der Intervention zuwenden. Während der Intervention ist es wichtig, darauf zu achten, ob nach wie vor Rapport besteht. Wenn nicht, kann man diesen zum Beispiel in der Metaposition wieder herstellen und dann mit der Intervention fortfahren.

=== Test und Manifestation ===

Hier wird überprüft, ob die Intervention die erwünschte Wirkung erzielt hat, und der Coachee die Veränderung auch auf zukünftige vergleichbare Situationen übertragen kann.
#Skalenarbeit: Wie fühlt sich diese Situation jetzt an, im Vergleich zu vorher?
#auf [[BAGEL]]-Kongruenz achten
#[[Future Pace]]
#auffordern, den ersten Schritt zu gehen (Was tust du noch heute konkret für dein Ziel/Deine Veränderung?

== Siehe auch ==

[[Rapport]] 
[[Öko-Check]] 
[[BAGEL]] 
[[Future Pace]] 

[[Kategorie:Begriff]]

Coaching-Rahmen

2013-10-03T21:37:44Z

Gaertner23:

Als Coaching-Rahmen bezeichnet man den Rahmen in dem ein verantwortungsvolles und professionelles Coaching ablaufen sollte. Der Coaching-Rahmen setzt sich zusammen aus [[Rapport]], Thema, [[Öko-Check]], Intervention und Test/Manifestation.

== Aufbau ==
Der Coaching-Rahmen ist wie eine Zwiebel in mehreren Schichten um einen Kern gehüllt. Dabei ist das Erreichen der jeweils äußeren Schicht Voraussetzung zum Erreichen der nächsten:

=== Rapport ===

Zu Beginn einer Coachingeinheit ist es zunächst einmal wichtig [[Rapport]] aufzubauen.
#Zum einen sollte der Coach zu sich selbst Rapport aufbauen (Bin ich in einem guten Ressourcevollen Zustand?).
#Dann baut der Coach Rapport zum Coachee auf (Haben wir hier schon ein vertrauensvolles Verhältnis erreicht?).
#Nun hilft der Coach dem Coachee Rapport zu sich selbst aufzubauen

Ist Rapport aufgebaut, kann man sich um das Thema kümmern

=== Thema ===

Die Bestimmung des Themas dient der Auftragsklärung: Was soll in der verfügbaren Zeit bearbeitet werden mit Hilfe des Coaches für den Coache erreicht werden? Woran würdest du erkennen, dass der Auftrag erfüllt ist?

=== Öko-Check ===

Der [[Öko-Check]] klärt, ob das Erreichen der Veränderung oder des Zieles negative Konsequenzen haben könnte. Negative Konsequenzen könnten beim Coachee aber auch in dessen Umfeld zu erwarten sein (gerade bei größeren Veränderungen kommt es oft dazu, dass das Umfeld des Coachees zu heftigen Gegenreaktionen neigt).

=== Intervention ===

Sind all diese Fragen geklärt, kann sich der Coach zusammen mit seinem Coachee der Intervention zuwenden. Während der Intervention ist es wichtig, darauf zu achten, ob nach wie vor Rapport besteht. Wenn nicht, kann man diesen zum Beispiel in der Metaposition wieder herstellen und dann mit der Intervention fortfahren.

=== Test und Manifestation ===

Hier wird überprüft, ob die Intervention die erwünschte Wirkung erzielt hat, und der Coachee die Veränderung auch auf zukünftige vergleichbare Situationen übertragen kann.
#Skalenarbeit: Wie fühlt sich diese Situation jetzt an, im Vergleich zu vorher?
#auf [[BAGEL]]-Kongruenz achten
#[[Future Pace]]
#auffordern, den ersten Schritt zu gehen (Was tust du noch heute konkret für dein Ziel/Deine Veränderung?

== Siehe auch ==

[[Rapport]]
[[Öko-Check]]
[[BAGEL]]
[[Future Pace]]

[[Kategorie:Begriff]]

Coaching-Rahmen

2013-10-03T21:19:10Z

Gaertner23:

Coaching-Rahmen

2013-10-03T21:09:34Z

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<nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki> {{TOCright}}


== Historisches ==

== Erläuterung ==


== Variationen ==

== Hinweise & Beispiele ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Öko-Check

2013-10-03T21:03:51Z

Gaertner23:

Der Öko-Check im NLP ist Teil des Coaching-Rahmens und stellt dem Coachee die Frage, ob die Veränderung einer Bestimmten Verhaltensweise oder eines Glaubenssatzes negative Folgen für den Coache oder dessen Umfeld haben könnte.

== Hinweise & Beispiele ==

Der Coach sollte zusammen mit dem Coachee alle eigenen Ziele gegeneinander abwägen und dabei seine Werte und Glaubenssätze berücksichtigen.

Gibt es einen Gewinn aus dem Symptom/der Krankheit?

#primärer Krankheitsgewinn: Dient oft der Konfliktvermeidung (Migräne gegen Sex)
#sekundärer Krankheitsgewinn: Befriedigung eines Bedürfnisses wie Zuneigung
#tertiärer Krankheitsgewinn: Gewinn eines Dritten (zuvor einsame Großmutter hat wieder Sinn in ihrem Leben, wenn sie den kranken Sohn pflegen kann)

== Siehe auch ==

Coaching-Rahmen

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Öko-Check

2013-10-03T21:03:09Z

Gaertner23:

Der Öko-Check im NLP ist Teil des Coaching-Rahmens und stellt dem Coachee die Frage, ob die Veränderung einer Bestimmten Verhaltensweise oder eines Glaubenssatzes negative Folgen für den Coache oder dessen Umfeld haben könnte.

== Hinweise & Beispiele ==

Der Coach sollte zusammen mit dem Coachee alle eigenen Ziele gegeneinander abwägen und dabei seine Werte und Glaubenssätze berücksichtigen.

Gibt es einen Gewinn aus dem Symptom/der Krankheit?

##primärer Krankheitsgewinn: Dient oft der Konfliktvermeidung (Migräne gegen Sex)
##sekundärer Krankheitsgewinn: Befriedigung eines Bedürfnisses wie Zuneigung
##tertiärer Krankheitsgewinn: Gewinn eines Dritten (zuvor einsame Großmutter hat wieder Sinn in ihrem Leben, wenn sie den kranken Sohn pflegen kann)

== Siehe auch ==

Coaching-Rahmen

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Öko-Check

2013-10-03T20:58:12Z

Gaertner23:

Öko-Check

2013-10-03T20:57:02Z

Gaertner23:

<nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki> 
__NOTOC__

Der Öko-Check im NLP ist Teil des Coaching-Rahmens und stellt dem Coachee die Frage, ob die Veränderung einer Bestimmten Verhaltensweise oder eines Glaubenssatzes negative Folgen für den Coache oder dessen Umfeld haben könnte.

== Hinweise & Beispiele ==

Der Coach sollte zusammen mit dem Coachee alle eigenen Ziele gegeneinander abwägen und dabei seine Werte und Glaubenssätze berücksichtigen.

Gibt es einen Gewinn aus dem Symptom/der Krankheit?

== Siehe auch ==

Coaching-Rahmen

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

Öko-Check

2013-10-03T20:45:55Z

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<nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki> 
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== Hinweise & Beispiele ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]