Autogenes Training - Versionsgeschichte

Dekadenzki: /* Weblinks */

2013-10-25T16:31:07Z

‎Weblinks

Dekadenzki: /* Variationen */

2013-10-25T16:30:28Z

‎Variationen

Dekadenzki: /* Aufbau und Anwendung */

2013-10-25T16:28:29Z

‎Aufbau und Anwendung

Dekadenzki: /* Erläuterung */

2013-10-25T16:27:26Z

‎Erläuterung

Dekadenzki: /* Historisches */

2013-10-25T16:26:33Z

‎Historisches

Dekadenzki: /* Autogenes Training */

2013-10-25T16:25:55Z

‎Autogenes Training

Dekadenzki: Die Seite wurde neu angelegt: „ ==Autogenes Training== {{subst:Begriffsdefinition lang}}“

2013-10-25T16:24:58Z

Die Seite wurde neu angelegt: „ ==Autogenes Training== {{subst:Begriffsdefinition lang}}“

Neue Seite

==Autogenes Training==

<small><nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?] </nowiki></small><br> {{TOCright}}


== Historisches ==

== Erläuterung ==


== Variationen ==

== Hinweise & Beispiele ==

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe ===

=== Literatur ===

=== Weblinks ===

[[Kategorie:Begriff]]

← Nächstältere Version		Version vom 25. Oktober 2013, 16:31 Uhr
Zeile 71:		Zeile 71:
	=== Weblinks ===		=== Weblinks ===

		+	http://www.maja-langsdorff.de/medat.htm
		+
		+	http://www.tk.de/tk/behandeln-a-z/a/autogenes-training/25094
		+
		+	http://www.thermen.at/thermenlexikon-35/autogenes-training.htm
		+
		+	http://www.deutsche-biographie.de/sfz117479.html

	[[Kategorie:Begriff]]		[[Kategorie:Begriff]]

@@ Zeile 29: / Zeile 29: @@
 Die Anwendungsbereiche des autogenen Trainings bestehen für gesunde Menschen vor allem im Sport, in der Managerschulung, in der Vorbeugung gegen Burnout-Syndrom und im Bereich des Lernens. Gesunde Menschen nutzen vor allem die Techniken der Grundstufe und der Mittelstufe.
-== Variationen ==
+== Grundstufe ==
 == Hinweise & Beispiele ==

@@ Zeile 19: / Zeile 19: @@
 wofür wird ES verwendet. Wie geht es?
 -->Das autogene Training wird in drei Stufen gegliedert:
 Die Grundstufe (früher als Unterstufe bezeichnet): Ihre Techniken wenden sich an das vegetative Nervensystem
@@ Zeile 26: / Zeile 25: @@
 Die Oberstufe: Ihre Methoden erschließen unbewusste Bereiche des Trainierenden.
----
 Die Anwendungsbereiche des autogenen Trainings bestehen für gesunde Menschen vor allem im Sport, in der Managerschulung, in der Vorbeugung gegen Burnout-Syndrom und im Bereich des Lernens. Gesunde Menschen nutzen vor allem die Techniken der Grundstufe und der Mittelstufe.

@@ Zeile 15: / Zeile 15: @@
 -->Seit dem Altertum sind uns Wege zur Selbstbeeinflussung und Entspannung bekannt. Doch lange Zeit waren diese an eine Weltanschauung der jeweiligen Lehre gekoppelt und haben nicht selten an Wirkung eingebüßt durch eine Trennung von eben dieser. Aufgrund dieser Problematik entwickelte Schultz eine vom kulturellen Umfeld unabhängige Selbsthilfemethode, die darauf basiert, dass sich Menschen in einen Zustand tiefer Entspannung allein mit Hilfe ihrer Vorstellungskraft versetzen können. Während das autogene Training ursprünglich zur Unterstützung der Behandlung kranker Menschen entwickelt wurde, wird autogenes Training heute ebenso von gesunden Personen angewendet, beispielsweise zur Erhöhung der allgemeinen Lebensqualität, zur Besserung sportlicher Leistungen oder des Lernens und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Managementbereich.
-== Erläuterung ==
+== Aufbau und Anwendung ==
 <!--Nocheinmal das Ziel! Was will man damit erreichen,
 wofür wird ES verwendet. Wie geht es?
--->
+-->Das autogene Training wird in drei Stufen gegliedert:
 == Variationen ==

@@ Zeile 10: / Zeile 10: @@
 -->Autogenes Training (Training für autogene Entspannung) ist eine auf Autosuggestion fußende Entspannungstechnik, die vom Berliner Psychiater Johannes H. Schultz in den 1920er Jahren aus der Hypnose entwickelt wurde. Hierbei bedeutet „autogen“ von innen heraus erzeugt.]
-== Historisches ==
+== Entstehung ==
 <!--Auf wen geht der Begriff in welcher Form zurück,
 wer hat den Begriff, gab es das schon vorher, in welcher Psychologierichtung?
--->
+-->Seit dem Altertum sind uns Wege zur Selbstbeeinflussung und Entspannung bekannt. Doch lange Zeit waren diese an eine Weltanschauung der jeweiligen Lehre gekoppelt und haben nicht selten an Wirkung eingebüßt durch eine Trennung von eben dieser. Aufgrund dieser Problematik entwickelte Schultz eine vom kulturellen Umfeld unabhängige Selbsthilfemethode, die darauf basiert, dass sich Menschen in einen Zustand tiefer Entspannung allein mit Hilfe ihrer Vorstellungskraft versetzen können. Während das autogene Training ursprünglich zur Unterstützung der Behandlung kranker Menschen entwickelt wurde, wird autogenes Training heute ebenso von gesunden Personen angewendet, beispielsweise zur Erhöhung der allgemeinen Lebensqualität, zur Besserung sportlicher Leistungen oder des Lernens und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Managementbereich.
 == Erläuterung ==
 <!--Nocheinmal das Ziel! Was will man damit erreichen,