Metamirror - Versionsgeschichte

Bettina Reinhold: Korrektur Rechtschreibung

2007-09-29T07:39:09Z

Korrektur Rechtschreibung

Bernd A. Lehmann am 5. September 2007 um 21:17 Uhr

2007-09-05T21:17:05Z

Sakira Philipp am 23. Juli 2007 um 20:26 Uhr

2007-07-23T20:26:50Z

Sakira Philipp am 23. Juli 2007 um 20:24 Uhr

2007-07-23T20:24:34Z

Sakira Philipp: /* Metamirror nach Robert Dilts */

2007-07-23T20:18:58Z

‎Metamirror nach Robert Dilts

Sakira Philipp am 23. Juli 2007 um 06:36 Uhr

2007-07-23T06:36:32Z

Carsten Gramatke am 22. Juli 2007 um 16:43 Uhr

2007-07-22T16:43:45Z

Carsten Gramatke am 22. Juli 2007 um 15:51 Uhr

2007-07-22T15:51:25Z

Carsten Gramatke am 22. Juli 2007 um 15:47 Uhr

2007-07-22T15:47:58Z

Carsten Gramatke: /* Anwendung, Einsatz */

2007-07-22T15:45:57Z

‎Anwendung, Einsatz

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 Beim Metamirror werden die drei traditionellen [[Wahrnehmungsposition]]en durch eine vierte Position ergänzt, die Dilts den Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie innere Teile (dritte Position) mit dem Bewusstsein der Person (erste Position) in Kommunikation gehen. Die Reflexion über diese Interaktion gibt einen "Spiegel" ab, wie sich Menschen selbst behandeln. <br>
-[[Isert, Bernd|Bernd Isert]] entwickelte nach [[Dilts, Robert|Robert Dilts]] ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
+[[Isert, Bernd|Bernd Isert]] entwickelte nach [[Dilts, Robert|Robert Dilts]] ein Metamirror-Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
 == Historisches==
 Robert Dilts entwickelte 1988 den Metamirror und beschrieb das Format in seinem Buch "Die Veränderung von Glaubenssystemen".
 == Anwendung, Einsatz ==
 Der Metamirror ist ein hervorragendes Format zur Selbstreflexion und zur positiven Veränderung des eigenen inneren Dialogs und des äußeren Umgangs mit Anderen. Er ist ebenfalls gut geeignet, um Probleme mit anderen - nicht anwesenden - Menschen, zu lösen.
-Im Metamirror trittst Du einen Schritt zurück und erlebst, wie das Problem, dass Du mit anderen Menschen erfährst, in Wirklichkeit nur Spiegel Deiner eigenen inneren Kommunikation ist. Es ist nicht die andere Person, die Quelle oder Lösung des Problems ist. Ausgehend von dieser Einsicht kannst Du Dein inneres System neu ordnen. Mit diese Neuordnung verändert sich oft ebenfalls das äußere System und so die Beziehung zu Anderen.
+Im Metamirror trittst Du einen Schritt zurück und erlebst, wie das Problem, dass Du mit anderen Menschen erfährst, in Wirklichkeit nur Spiegel Deiner eigenen inneren Kommunikation ist. Es ist nicht die andere Person, die Quelle oder Lösung des Problems ist. Ausgehend von dieser Einsicht kannst Du Dein inneres System neu ordnen. Mit dieser Neuordnung verändert sich oft ebenfalls das äußere System und so die Beziehung zu Anderen.
 Selbst wenn die andere Person sich nicht ändert - Du hast nun eine neue Sicht auf die Dinge und wirst Dich nicht mehr kritisieren und beschuldigen und dafür in höherem Maße kongruent und integer sein.
 == Metamirror nach Robert Dilts ==
 *''' I. Problempartner identifizieren'''
 ::Denke an den Menschen, mit dem Du Deiner Meinung nach Schwierigkeiten hast.
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 *''' IV. Systemische Abhängigkeit beachten'''
 ::(von der Metaposition)
-::Achte darauf, wie in diesem System, Dein eigenes Verhalten mit dem Verhalten der anderen Person zusammenhängt, es auslöst oder verstärkt.
+::Achte darauf, wie in diesem System Dein eigenes Verhalten mit dem Verhalten der anderen Person zusammenhängt, es auslöst oder verstärkt.
 ::Wärst Du nicht da, wie würde die andere Person sein? Würde die andere Person ihr Verhalten beibehalten, wenn Du nicht in ihrer Nähe wärst?
 *''' V. Neue Verhaltensweisen erwägen'''
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 === A: Erste und zweite Position ===
 *'''I. Problemsituation mit der anderen Person finden'''
-::Denke bitte an eine Situation, in der Probleme mit einer anderen aufgetaucht sind.
+::Denke bitte an eine Situation, in der Probleme mit einer anderen Person aufgetaucht sind.
 *'''II. Erste Position, zweite Position und Metaposition suchen und markieren'''
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 *'''V. Zweite Position'''
 ::Gehe in die zweite Position hinein und vergegenwärtige Dir die Situation in dieser Position.
-::Was siehst Du? Was hörst Du in dieser Position? Wie erlebst Du Dich und wie erlebst Du Dein gegenüber?
+::Was siehst Du? Was hörst Du in dieser Position? Wie erlebst Du Dich und wie erlebst Du Dein Gegenüber?
 *'''VI. Separator auf Metaposition'''
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 === B: Logische Ebenen nach oben durchlaufen ===
 (Wenn auf einer oder mehreren logischen Ebenen Ressourcen gebraucht werden, soll A dem Betreffenden die benötigten Ressourcen schicken)
 *'''I. Gewünschte Fähigkeiten beschreiben'''
-::Tritt jetzt einen Schritt zurück und nimm die beide von hier aus wahr.
+::Tritt jetzt einen Schritt zurück und nimm die beiden von hier aus wahr.
 ::Welche Fähigkeiten haben die beiden?
 ::Welche Fähigkeiten könnten sie noch brauchen?
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 *'''III. Gewünschte Identität beschreiben'''
 ::Tritt einen weiteren Schritt zurück und nimm die beiden von hier aus wahr.
-::Welche Auffassung haben die beiden von sich selbst? Wie begreifen sie sich selbst, ihre Rolle, ihre Aufgabe oder  Mission in dieser Situation.
+::Welche Auffassung haben die beiden von sich selbst? Wie begreifen sie sich selbst, ihre Rolle, ihre Aufgabe oder Mission in dieser Situation.
 ::Gibt es von hier aus etwas wahrzunehmen, was ihnen noch helfen könnte?
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 *'''V. Metamirror (vierte Position)'''
 ::Tritt noch einmal einen großen Schritt zurück.
-::Vielleicht kannst Du von hier aus noch etwas zusätzliches wahrnehmen, vielleicht eine Phantasie, eine Idee, ein Bild, ein Symbol oder ein Gefühl?
+::Vielleicht kannst Du von hier aus noch etwas Zusätzliches wahrnehmen, vielleicht eine Phantasie, eine Idee, ein Bild, ein Symbol oder ein Gefühl?
 === C: Logische Ebenen nach unten durchlaufen ===
 *'''I. Zurück'''
 ::Gehe nun Schritt für Schritt die einzelnen Stationen zurück.
-::Erinnere Dich an jeder Stationen an die Einsichten, die Du auf der höheren gewonnen hast und an die Ressourcen die Du dort gefunden hast.
+::Erinnere Dich an jeder Station an die Einsichten, die Du auf der höheren gewonnen und an die Ressourcen die Du dort gefunden hast.
 ::Nimm dabei aufmerksam wahr, wie sich beide Partner, Du und der andere, in ihrer Beziehung aufeinander entwickeln.
 === D: Erste und zweite Position ===
 *'''I. Erste Position'''
 ::Gehe mit allen Einsichten und Ressourcen auf die erste Position.

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−	<small><nowiki> [Meta-Spiegel, Meta Mirror] </nowiki></small> {{TOCright}}	+	<small><nowiki> [Meta-Spiegel, Meta Mirror, Meta-Mirror] </nowiki></small> {{TOCright}}

	Beim '''Metamirror''' geht es um die Klärung und positive Veränderung problematischer innerer und äußerer Beziehungen. Der Begriff "Meta-Mirror" wurde gewählt aus der Tatsache, dass das Verhalten eines Menschen, in einer schwierigen Kommunikation mit einer anderen Person, nur ein Spiegelbild seiner eigenen inneren Kommunikation ist.		Beim '''Metamirror''' geht es um die Klärung und positive Veränderung problematischer innerer und äußerer Beziehungen. Der Begriff "Meta-Mirror" wurde gewählt aus der Tatsache, dass das Verhalten eines Menschen, in einer schwierigen Kommunikation mit einer anderen Person, nur ein Spiegelbild seiner eigenen inneren Kommunikation ist.

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 Beim Metamirror werden die drei traditionellen [[Wahrnehmungsposition]]en durch eine vierte Position ergänzt, die Dilts den Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie innere Teile (dritte Position) mit dem Bewusstsein der Person (erste Position) in Kommunikation gehen. Die Reflexion über diese Interaktion gibt einen "Spiegel" ab, wie sich Menschen selbst behandeln. <br>
-[[Isert, Bernd|Bernd Isert]] entwickelte nach Robert Dilts ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
+[[Isert, Bernd|Bernd Isert]] entwickelte nach [[Dilts, Robert|Robert Dilts]] ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
 == Historisches==

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 Beim Metamirror werden die drei traditionellen [[Wahrnehmungsposition]]en durch eine vierte Position ergänzt, die Dilts den Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie innere Teile (dritte Position) mit dem Bewusstsein der Person (erste Position) in Kommunikation gehen. Die Reflexion über diese Interaktion gibt einen "Spiegel" ab, wie sich Menschen selbst behandeln. <br>
-Bernd Isert entwickelte nach Robert Dilts ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
+[[Isert, Bernd|Bernd Isert]] entwickelte nach Robert Dilts ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der logischen Ebenen Ressourcen entdeckt und integriert werden.
 == Historisches==

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 *'''XI. Future Pace'''
 ::Wenn Du zum Ende gekommen bist, denke an eine zukünftige, potentiell problematische Situation mit dem anderen.
-::Und stelle Dir vor, wie du den anderen nun ganz neu sehen kannst.
+::Und stelle Dir vor, wie Du den anderen nun ganz neu sehen kannst.
 == Metamirror nach Bernd Isert ==

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 <small><nowiki> [Meta-Spiegel, Meta Mirror] </nowiki></small> {{TOCright}}
-Beim '''Metamirror''' geht es um die Klärung und positive Veränderung problematischer innerer und äußerer Beziehungen. Der Begriff MetaMirror wurde gewählt aus der Tatsache, dass das Verhalten eines Menschen, in einer schwierigen Kommunikation mit einer anderen Person, nur ein Spiegelbild seiner eigenen inneren Kommunikation ist.
+Beim '''Metamirror''' geht es um die Klärung und positive Veränderung problematischer innerer und äußerer Beziehungen. Der Begriff "Meta-Mirror" wurde gewählt aus der Tatsache, dass das Verhalten eines Menschen, in einer schwierigen Kommunikation mit einer anderen Person, nur ein Spiegelbild seiner eigenen inneren Kommunikation ist.
 Beim Metamirror werden die drei traditionellen [[Wahrnehmungsposition]]en durch eine vierte Position ergänzt, die Dilts den Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie innere Teile (dritte Position) mit dem Bewusstsein der Person (erste Position) in Kommunikation gehen. Die Reflexion über diese Interaktion gibt einen "Spiegel" ab, wie sich Menschen selbst behandeln. <br>
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 Der Metamirror ist ein hervorragendes Format zur Selbstreflexion und zur positiven Veränderung des eigenen inneren Dialogs und des äußeren Umgangs mit Anderen. Er ist ebenfalls gut geeignet, um Probleme mit anderen - nicht anwesenden - Menschen, zu lösen.
-Im Metamirror trittst Du einen Schritt zurück und erlebst, wie das Problem, dass Du mit anderen Menschen erfährst, in Wirklichkeit nur Spiegel Deiner eigenen inneren Kommunikation ist. Es ist nicht die andere Person, die Quelle oder Lösung des Problems ist. Ausgehend von dieser Einsicht kannst Du dein inneres System neuordnen. Mit diese Neuordnung verändert sich oft ebenfalls das äußere System und so die Beziehung zu Anderen.
+Im Metamirror trittst Du einen Schritt zurück und erlebst, wie das Problem, dass Du mit anderen Menschen erfährst, in Wirklichkeit nur Spiegel Deiner eigenen inneren Kommunikation ist. Es ist nicht die andere Person, die Quelle oder Lösung des Problems ist. Ausgehend von dieser Einsicht kannst Du Dein inneres System neu ordnen. Mit diese Neuordnung verändert sich oft ebenfalls das äußere System und so die Beziehung zu Anderen.
-Und selbst wenn die andere Person sich nicht verändert - Du hast nun eine neue Sicht auf die Dinge und wirst Dich nicht mehr kritisieren und beschuldigen und wirst nun selber in höherem Maße Kongruent und Integer sein.
+Selbst wenn die andere Person sich nicht ändert - Du hast nun eine neue Sicht auf die Dinge und wirst Dich nicht mehr kritisieren und beschuldigen und dafür in höherem Maße kongruent und integer sein.
 == Metamirror nach Robert Dilts ==
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 ::(aus der ersten Position)
 ::Stelle Dir vor, diese Person steht hier direkt vor Dir. Du betrachtest sie aus Deiner Position heraus.
-::Was ist es am Verhalten dieser Person oder ihre Charaktereigenschaft, dass die Kommunikation mit ihr für Dich so schwierig macht? (Unsensibel, launisch, herrschsüchtig...)
+::Was ist es am Verhalten dieser Person oder ihrer Charaktereigenschaft, dass die Kommunikation mit ihr für Dich so schwierig macht? (unsensibel, launisch, herrschsüchtig...)
 *''' III. Das eigene Verhalten benennen'''
 ::(von der Metaposition)
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 *''' VI. Das eigene Verhalten sich selbst gegenüber benennen'''
 ::(von der vierten Metaposition)
-::Nun tritt einen Schritt beiseite und schau, wie Du Dich selbst in dieser Interaktion behandelst. (Gleichgültig, druck machen, aggressiv, ...)
+::Nun tritt einen Schritt beiseite und nimm wahr, wie Du Dich selbst in dieser Interaktion behandelst. (gleichgültig, Druck machend, aggressiv, ...)
-::Achte auch darauf auf welchen logischen Ebenen (Verhalten, Fähigkeit, Glaubenssätze, Identität) die verschiedenen Reaktionen stattfinden.
+::Achte auch darauf, auf welchen logischen Ebenen (Verhalten, Fähigkeit, Glaubenssätze, Identität) die verschiedenen Reaktionen stattfinden.
 ::Überprüfe, inwiefern Deine Reaktion auf Dich selbst ein Spiegel davon ist, wie der andere Mensch sich Dir gegenüber verhält.
 *''' VII. Vertausche innen und außen'''
 ::(von der vierten Metaposition)
-::Tausche nun Deine Reaktion aus der Metaposition (auf Dich selber), mit der Reaktion aus der ersten Position (auf den Anderen). Sodass Du Dich innerlich nun so behandelst, wie Du zuvor mit der anderen Person gesprochen hast und umgekehrt.
+::Tausche nun Deine Reaktion aus der Metaposition (auf Dich selber), mit der Reaktion aus der ersten Position (auf den Anderen). Behandle Dich innerlich nun so, wie Du zuvor mit der anderen Person gesprochen hast und umgekehrt.
-::Achte aufmerksam darauf, wie diese Vertauschung das System und die Bedeutung der Reaktionen verändert.
+::Achte aufmerksam darauf, wie dieser Tausch das System und die Bedeutung der Reaktionen ändert.
 *''' VIII. Positionswechsel'''
 :: (aus der zweiten Position)
-::Sieh Dich selber mit den Augen der anderen Person. Wie erscheint Dein Verhalten aus dieser Perspektive?
+::Sieh Dich selbst mit den Augen der anderen Person.
-::Was benötigst oder willst Du, aus der Sicht der anderen Person, von Dir selbst?
+::Wie erscheint Dein Verhalten aus dieser Perspektive?
 *''' IX. Re-Assoziation'''
 ::(in die veränderte erste Position)
-::Reassoziere Dich wieder. Gehe in Deine veränderte ersten Position, die die Verhaltensweisen der vorherigen dritten Position bekommen hat.
+::Re-assoziere Dich wieder. Gehe in Deine geänderte ersten Position, die die Verhaltensweisen der vorherigen dritten Position bekommen hat.
 ::Achte darauf, wie sich Deine Reaktionen und Deine Sichtweise geändert haben.
 *''' X. Fortsetzung'''
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 *'''III. Problemsituation in der ersten Position'''
-::Gehe in die erste Position und erlebe die Problemsituation. Was siehst Du? Was hörst Du?
+::Gehe in die erste Position und erlebe die Problemsituation.
 ::Wie erlebst Du Dich und wie erlebst Du den anderen?
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 === Literatur ===
 Die Veränderung von Glaubenssystemen - Robert Dilts - ISBN 3873870681
 === Weblinks ===

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 *''' VI. Das eigene Verhalten sich selbst gegenüber benennen'''
 ::(von der vierten Metaposition)
-::Betrachte Dich selbst in dieser Interaktion.
+::Nun tritt eien Schritt beiseite und betrachte wie Du Dich selbst in dieser Interaktion behandelst.
-::Wie behandelst Du (das Selbst auf der inneren Metaposition) Dich selbst (das Selbst Deiner äußeren ersten Position) in dieser Interaktion?
 ::Erkenne auf welchen logischen Ebenen (Verhalten, Fähigkeit, Glaubenssätze, Identität) die verschiedenen Reaktionen auftauchen.
 ::Überprüfe, inwiefern Deine Reaktion auf Dich selbst ein Spiegel davon ist, wie der andere Mensch sich Dir gegenüber verhält. Mache Dir bewusst, wie Dein äußeres Selbst auf die Reaktion Deines Selbst der inneren Metaposition reagiert.