Swish Pattern - Versionsgeschichte

Andres Sander am 19. Oktober 2008 um 17:40 Uhr

2008-10-19T17:40:41Z

Carsten Gramatke am 17. Februar 2008 um 19:09 Uhr

2008-02-17T19:09:19Z

Carsten Gramatke am 17. Februar 2008 um 18:44 Uhr

2008-02-17T18:44:25Z

Launipupatz: /* Anwendung, Einsatz */

2008-01-27T15:45:57Z

‎Anwendung, Einsatz

84.86.56.237: /* Durchführung */

2007-08-28T21:29:16Z

‎Durchführung

GerdKempf: /* Weblinks */ Rechtschreibung

2007-05-07T11:14:12Z

‎Weblinks: Rechtschreibung

GerdKempf: /* Test/Future Pace */ Rechtschreibung

2007-05-07T11:13:41Z

‎Test/Future Pace: Rechtschreibung

GerdKempf: /* Vorbereitung */ Rechtschreibung

2007-05-07T11:12:02Z

‎Vorbereitung: Rechtschreibung

Sakira Philipp: /* Test/Future Pace */

2007-05-06T15:15:38Z

‎Test/Future Pace

Sakira Philipp: /* Vorbereitung */

2007-05-06T15:13:43Z

‎Vorbereitung

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	[[Kategorie:Begriff]]		[[Kategorie:Begriff]]
		+	[[Kategorie:Grundbegriff]]

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 == Ablauf ==
-Am Beispiel des visuellen Swish!
+Am Beispiel des visuellen Swish! Beim kinästhetischen Swish verwendet man Gefühle oder überträgt die Submodalitäten (ähnlich [[Mapping across]]).
 ===Vorbereitung===
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 *Das Zielbild kann auch aus einer anderen Ecke kommen als von untern links.
 *Der Swish kann auch mit anderen Sinnesrepräsentationen gemacht werden.
 == Hinweise & Beispiele ==

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 <small><nowiki> [Swish Pattern; Swish] </nowiki></small> {{TOCright}}
-Beim '''Swish Pattern''' (swish = sausen, zischen) werden zwei innere Bilder (das Problembild und das Ressourcebild) mit hoher Geschwindigkeit so oft getauscht bzw. überlagert, bis sich diese Prozedur unterhalb der Schwelle des Bewusstseins etabliert hat. Der eingefahrene Reiz-Reaktionsablauf wird dadurch zumindest verwirrt (&rarr; geschwächt: "In dem kurzen Moment zwischen Reiz und Reaktion, liegt Freiheit!") oder in eine andere (gewünschte) Richtung gelenkt.
+Beim '''Swish Pattern''' (swish = sausen, zischen) werden zwei Repräsentationen (meistens innere Bilder, das Problembild und das Ressourcebild) mit hoher Geschwindigkeit so oft getauscht bzw. überlagert, bis sich diese Prozedur unterhalb der Schwelle des Bewusstseins etabliert hat. Der eingefahrene Reiz-Reaktionsablauf wird dadurch zumindest verwirrt (&rarr; geschwächt: "In dem kurzen Moment zwischen Reiz und Reaktion, liegt Freiheit!") oder in eine andere (gewünschte) Richtung gelenkt.
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 == Anwendung, Einsatz ==
-Der Swish wird eingesetzt, um ungewollte, zwanghafte Verhaltensweisen durch gewollte (zwanghafte) Verhaltensweisen zu ersetzen. Um also:
+Der Swish wird im Allgemeinen eingesetzt, um ungewollte, zwanghafte Verhaltensweisen durch gewollte (zwanghafte) Verhaltensweisen zu ersetzen. Um also:
 *ungewollte, zwanghafte Verhaltensweisen zu unterbrechen und um neue Wahlmöglichkeiten zu bereichern
 *ein sehr motiviertes zwanghaftes Verhalten (Schokoladen''sucht'') auf ein Thema zu übertragen, zu dem man sich wenig motivieren kann (Steuerklärung fertig machen)
 Dauer: 5 Sekunden bis 20 Minuten
 == Ablauf ==
 ===Vorbereitung===
 #Das Problem

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 == Anwendung, Einsatz ==
-Der Swish wird eingesetzt, um ungewollte Verhaltensweisen durch gewollte (zwanghafte) Verhaltensweisen zu ersetzen. Um also:
+Der Swish wird eingesetzt, um ungewollte, zwanghafte Verhaltensweisen durch gewollte (zwanghafte) Verhaltensweisen zu ersetzen. Um also:
 *ungewollte, zwanghafte Verhaltensweisen zu unterbrechen und um neue Wahlmöglichkeiten zu bereichern
 *ein sehr motiviertes zwanghaftes Verhalten (Schokoladen''sucht'') auf ein Thema zu übertragen, zu dem man sich wenig motivieren kann (Steuerklärung fertig machen)

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 #"Swish! (oder "Wusch!" oder "Zisch!") - Zielbbild groß" begleitet von einer Handbewegung des Coaches, als würde er schnell ein Poster aufziehen.
 #"Augen auf!" Das Zielbild wird groß und hell, das Problembild verschwindet vollständig!
-#wieder nach 1. (100 bis 500 mal)
+#wieder nach 1. (3 bis 5 mal)
 Der Swish wird erst langsam und dann immer schneller durchlaufen, bis man ihn schließlich in weniger als 2 Sekunden durchläuft! Dann hört man beim Zielbild auf. Wenn der Coachee nicht hinterher kommt - kein Problem, das ist das Ziel.

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 === Weblinks ===
-[http://www.nlp-now.co.uk/nlp_swish.htm Discription] in English
+[http://www.nlp-now.co.uk/nlp_swish.htm Description] in English
 [[Kategorie:Begriff]]

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 === Test/Future Pace ===
-*Bitte den Coachee noch einmal das Problembild vor sich zu sehen und es zu erleben. Wenn es ihm schwer fällt oder ihm egal ist, hat es funktioniert.
+*Bitte den Coachee noch einmal, das Problembild vor sich zu sehen und es zu erleben. Wenn es ihm schwer fällt oder ihm egal ist, hat es funktioniert.
-*Bitte den Coachee eine zukünftige (Problem-)situation vor sich zu sehen und da ressourcevoll durchzugehen.
+*Bitte den Coachee, eine zukünftige (Problem-)situation vor sich zu sehen und da ressourcevoll durchzugehen.
-*Der Coachee sollte sich, wenn möglich, dem Auslösereiz wieder aussetzen. Solange noch eine Neigung zum alten Verhalten besteht, sollte er den Swish wiederholen (kann die Person allein machen).
+*Der Coachee sollte sich, wenn möglich, dem Auslösereiz wieder aussetzen. Solange noch eine Neigung zum alten Verhalten besteht, sollte er den Swish wiederholen (kann die Person alleine machen).
-−
 Wenn die alte Strategie nicht ersetzt wurde, ist vermutlich eine der folgenden Sachen schiefgegangen:

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 ===Vorbereitung===
 #Das Problem
-#*Was gibt es, dass automatisch abläuft und verändert werden soll?
+#*Was gibt es, das automatisch abläuft und verändert werden soll?
 #Problembild; Point of no Return
-#*Finden des letzten Bildes, das der Zwangshandlung vorrausgeht, also des Punktes, an dem es kein Zurück mehr gibt - nicht vorher, nicht später, genau den Punkt. Evtl. wird der Point of no Return nicht von einem Bild sondern von einem Geräusch, Gefühl, Geruch oder Geschmack, ausgelöst.
+#*Finden des letzten Bildes, das der Zwangshandlung vorausgeht, also des Punktes, an dem es kein Zurück mehr gibt - nicht vorher, nicht später, genau den Punkt. Evtl. wird der Point of no Return nicht von einem Bild, sondern von einem Geräusch, Gefühl, Geruch oder Geschmack ausgelöst.
-#: ->Dieses Problembild wird assoziiert gesehen.
+#: -> Dieses Problembild wird assoziiert gesehen.
 #Zielbild
 #*Finden des positiven ressourcevollen Selbstbildes, indem die Person sich selber etwas ressourcevolles, schönes tun sieht (inhaltlich bezieht sich dieses Bild, auf das zu ersetzende Problem-Bild). Das Bild wird richtig schön gemacht (hell, farbig, Ressourcephysiologie der handelnden Person, ...); achte auf die Physiologie des Coachees!

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 === Test/Future Pace ===
 *Bitte den Coachee noch einmal das Problembild vor sich zu sehen und es zu erleben. Wenn es ihm schwer fällt oder ihm egal ist, hat es funktioniert.
-*Bitte den Coachee eine zukünftige (Problem-)situation vor sich zu sehen und da resourcevoll durchzugehen.
+*Bitte den Coachee eine zukünftige (Problem-)situation vor sich zu sehen und da ressourcevoll durchzugehen.
 *Der Coachee sollte sich, wenn möglich, dem Auslösereiz wieder aussetzen. Solange noch eine Neigung zum alten Verhalten besteht, sollte er den Swish wiederholen (kann die Person allein machen).
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 Wenn die alte Strategie nicht ersetzt wurde, ist vermutlich eine der folgenden Sachen schiefgegangen:
 *Zu wenige Wiederholungen
-*Problembild ist nicht der Point of no Return sondern davor oder später
+*Problembild ist nicht der Point of no Return, sondern davor oder später
 *Zielbild ist nicht attraktiv genug

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 #: ->Dieses Problembild wird assoziiert gesehen.
 #Zielbild
-#*Finden des positiven ressourcevollen Selbstbildes, indem die Person sich selber etwas ressourcevolles, schönes tun sieht (inhaltlich bezieht sich dieses Bild, auf das zu ersetzende Problem-Bild). Das Bild wird richtig schön gemacht (hell, farbig, Resourcephysiologie der handelden Person, ...); achte auf die Physiologie des Coachees!
+#*Finden des positiven ressourcevollen Selbstbildes, indem die Person sich selber etwas ressourcevolles, schönes tun sieht (inhaltlich bezieht sich dieses Bild, auf das zu ersetzende Problem-Bild). Das Bild wird richtig schön gemacht (hell, farbig, Ressourcephysiologie der handelnden Person, ...); achte auf die Physiologie des Coachees!
 #: -> Dieses Zielbild wird dissoziiert betrachtet.
 #Öko-Check