Änderungen

:Platz A - gegenwärtigen Zustand :Platz B - Zielzustand

(2. Stell dich ) Stelle Dich auf den Platz A und schau dir dein .:Sieh Dir Dein Ziel genau an. :Entscheide dich, ob du Du dieses Ziel wirklich erreichen willst.

(3) Stelle Dich auf Platz B. Tu so als ob du das :Du hast Dein Ziel schon erreicht hättest und stell . ::Wie fühlst Du Dich? ::Was ist um dich auf Platz Bherum? ::Wie verhältst Du Dich? ::Was siehst Du?::Was hörst Du? ::Wie hört sich Deine Stimme an? :Genieße diesen Zustand.

Erlebe wie du dich fühlst, wenn du im Ziel bist.  Was ist um dich herum, was ist alles passiert? Wie ist dein Verhalten? Was siehst du, was gibt es zu hören? Wie hört sich deine Stimme an?  Genieße diesen Zustand.  (4. Dann wende dich ) Wende Dich dem Platz A zu und schau dir . Schau Dir den Weg von A nach B an.  :Was waren die wichtigsten Schritte um dein Ziel zu erreichen/Stationen auf dem Weg?Was ist zu tun, damit du :Woher weißtDu, du bist am dass dieser Weg zum zu Deinem Zielführt?  5. Geh wieder auf Platz A. Schau dir mit dem Wissen um die notwendigen Schritte dein Ziel an.  6. Geh den Weg bis zum Ziel ganz in deinem Tempo.  Treten Hindernisse auf diesem Weg auf, dann wiederhole die Schritte 4 bis 6. Gib dir dann aus dem Platz B Tips, wie du die Hindernisse umgehst, vermeidest oder veränderst.  7. Im Ziel genießt du den Erfolg angekommen zu sein. Erlebe noch einmal, wie es dir im Ziel geht (VAKO).