Als Ob Rahmen: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 7. Januar 2007, 11:11 Uhr
Simulieren von Modellen der Welt und die Fähigkeit so zu denken und zu handeln, als ob diese wahr sind.
Historisches
Hans Vaihinger (1852-1993) stellte diese Fähigkeit in den Mittelpunkt seiner Philosophie (Philosophie des Als-Ob). Er ging davon aus, dass der Mensch jederzeit sein eigenes Modell der Welt erschafft. Menschen halten dieses für wahr und handeln danach. Ebenfalls machen Menschen einzelne subjektive Empfindungen durch verbinden mit einem Ding zu einem statischen Etwas.
- Beispiel: der kalte Winter, die heiße Sauna, der harte Kern
Anwendung
In vielen Techniken des NLP wird die Simulation als Fähigkeit mehr oder weniger bewusst eingesetzt.
- Wechsel der Wahrnehmungspositionen
- Ziele - Arbeit
- Ziel - Zustand
- Eine Person versetzt sich dabei innerlich assoziiert in den Zustand, als ob das Ziel schon erreicht wäre.
- "Was siehst, hörst und fühlst Du...?".
- Öko-Check eines Ziels
- Möglicherweise treten bei Erreichung des Zieles neue Probleme auf.
- Ziel-Prozess
- Ressourcen aktivieren, um kreative Lösungen für die Erreichung des Zieles zu erkunden.
Möglichkeiten
Als ob:
- der Fähigkeit
- Wie würdest Du das tun, wenn Du es könntest?
- des kraftvollen Symbols (Baum, Bergsee, Fee etc.)
- Stell dir vor Du stehst vor einem großen starken alten Baum.
- Was würde der Baum tun?
- Welche Meinung hätte er?
- Welchen Rat würde er Dir geben?
- der Lösung
- Wenn es eine Lösung gäbe, wie wäre diese?
- der Mittel
- Was bräuchtest Du dazu?
- der Möglichkeit
- Wenn es zum Beispiel einen Klang hätte, wie würde sich das anhören?
- des Ortes
- Wo kannst Du das schon?
- der Person
- Wie würde Mr.007 das machen?
- der Relevanz
- Wofür könnte das wichtig sein?
- des Wunders
- Stelle Dir vor, es wäre ein Wunder geschehen.
- Was genau wäre passiert?
- der Zeit
- Wenn Du in einem Jahren zurückschauen würden, was wäre wichtig?
- des Zirkulären
- Was würde Mr. 007 darauf antworten? Ganz einfach er würde Sagen: "Ein Martini bitte."
Formate, in denen diese Technik angewendet wird
Es gibt wohl kein Format im NLP, wo diese Technik nicht angewendet wird.
Übung
(1) Wähle zwei Plätze aus.
- Platz A - gegenwärtigen Zustand
- Platz B - Zielzustand
(2) Stelle Dich auf den Platz A.
- Sieh Dir Dein Ziel genau an.
- Entscheide dich, ob Du dieses Ziel wirklich erreichen willst.
(3) Stelle Dich auf Platz B.
- Du hast Dein Ziel erreicht.
- Wie fühlst Du Dich?
- Was ist um dich herum?
- Wie verhältst Du Dich?
- Was siehst Du?
- Was hörst Du?
- Wie hört sich Deine Stimme an?
- Genieße diesen Zustand.
(4) Wende Dich dem Platz A zu. Schau Dir den Weg von A nach B an.
- Was waren die wichtigsten Schritte/Stationen auf dem Weg?
- Woher weißt Du, dass dieser Weg zu Deinem Ziel führt?
(5) Gehe wieder auf Platz A.
- Schau Dir mit dem Wissen um die wichtigen Schritte Dein Ziel an.
(6) Gehe den Weg bis zum Ziel ganz in Deinem Tempo.
- Treten Hindernisse auf diesem Weg auf, dann wiederhole die Schritte 4 bis 6.
- Gib Dir dann aus dem Platz B Tipps, wie du die Hindernisse umgehst, vermeidest oder wandelst.
(7) Im Ziel genieße den Erfolg angekommen zu sein.
- Du hast Dein Ziel erreicht. Erlebe diesen Zustand bewusst.