Atem-Anker
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{{subst:Atmen als permanent selbstauslösbarer Anker}} {{subst:In jeder als schwierig empfundenen Situation, können zur Steigerung des Wohlbefindens durch Atmen die zuvor auf den Atem geankerten emotionalen Zustände abgerufen werden}} [Wie heißt ES ausserdem?]
Historisches
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Variationen
Hinweise & Beispiele
Siehe auch
Verwandte Begriffe
Literatur
Weblinks
[Wie heißt ES ausserdem?]
Historisches
Anwendung, Einsatz
Ablauf
Schritt 1
- dies ist ein Unterpunkt
- dies noch einer
- dieser ist eingerückt
Schritt 2
Schritt 3
Eine Tabelle mit Titelzeile gibt man so ein:
| Schritt | Was | Wie |
|---|---|---|
| A | B | C |
Variationen
Hinweise & Beispiele
Übung
Siehe auch
Verwandte Begriffe
Literatur
Weblinks
[Wie heißt ES ausserdem?]
Historisches
Anwendung, Einsatz
Ablauf
Schritt 1
- dies ist ein Unterpunkt
- dies noch einer
- dieser ist eingerückter Unterpunkt
Schritt 2
Schritt 3
Eine Tabelle mit Titelzeile gibt man so ein:
| Schritt | Was | Wie |
|---|---|---|
| A | B | C |
Variationen
Hinweise & Beispiele
Formate, in denen diese Technik angewendet wird
Übung
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