Bodenanker
Ein Bodenanker ist die Repräsentation eines Ortes, eines Zeitpunktes oder eines (emotionalen) Ereignisses an einer bestimten Stelle am Boden. Die Stellen am Boden kann man sich merken oder z.B. durch Zettel markieren. Zahlreiche Intervention im NLP können mit Bodenankern durchgeführt werden.
Historisches
Anwendung, Einsatz
Sehr viele NLP Interventionen können mit Bodenankern ausgeführt werden!
Dem Coachee erleichtert die Verwendung von Bodenankern, in die geankerte Situation zu kommen und sie deutlich von anderen am Boden geankerten Situationen zu trennen.
Dem Coach helfen Bodenanker, sicherzustellen, das der gewünschte Prozess in der richtigen Reihenfolge durchlaufen wird, weiterhin kann er an der Physiologie des Coachees, auf den jeweiligen Bodenpositionen, die stattfindende Veränderung ablesen und gegebenenfalls Untertstützen.
Und da es nach viel aussieht - man läuft herum - führt es bei manchen Menschen auch zu besseren Ergebnissen als wenn alles "nur im Kopf" stattfindet...
Ablauf
Ablauf zum Ankern am Boden:
- Für eine bestimmte Repräsentation, wird am Boden eine bestimmte Stelle gewählt. Dies kann gedanklich oder durch eine Markierung erfolgen.
- Der Coachee betritt die Stelle und erlebt, i.d.R. assoziiert, den gewünschten Zustand.
- Die Stelle erhält einen eindeutigen Namen.
In den meisten Fällen genügt ein einmaliges Ankern um beim Choachee den gewollten innerlichen Zustand herbeizuführen, wenn er im Rahmen der Intervention die Stelle am Boden betritt. Sollte es nicht gereicht haben (z.B. keine klare Physiologie) - den Vorgang wiederholen.
Variationen
Bodenanker können gedanklich oder durch Markierungen bestimmt werden. Im Falle von Markierungen empfiehlt sich die Verwendung von Zetteln, da man gut auf ihnen stehen kann. Manchmal erlaubt es die Struktur des Bodens, Orte eindeutig visuell zu unterscheiden.
Hinweise & Beispiele
Formate, in denen diese Technik angewendet wird
Fast alle NLP Formate können mit Bodenankern ausgeführt werden!
