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Change History

271 Byte entfernt, 14:30, 23. Nov. 2017
Beispiel:
*#(Erste) Erfahrung für Problem suchen und (Emotion) ankern (=Problemanker)*#Einen Zeitpunkt vor dem Problem ankern (=VPA), da wo alles noch ok ist (Neutral- oder Ressourcephysiologie)*#[[Separator]]*#Ressourcen suchen und ankern (Emotion). "Was hättest du gebraucht?" -> Referenzerfahrung ("Hast du schon mal erlebt, dass du ...") - min. 3 [[Stacking Anchors|Anker stapeln]] (=Ressourceanker )*#Test ("Wird das (Ressourcen) reichen für das (Problem)?"), ggf. mehr Ressourcen stapeln (vielleicht mit [[Self Nurturing]] Ressourcen aus der Zukunft holen) oder vorhandene intensivieren.*#Ressourceanker auslösen dann den VPA auslösen ("Und nun nimm alle Ressourcen hier mit hinein").*#Dann vom VPA zu Problemanker gehen und die Person ressoucevoll (vielleicht zuerst sehr schnell) hindurchgehen lassen bis zu einem Zeitpunkt (Problemanker loslassen) danach "wo es vorbei ist" (Ressourceanker zurücknehmen). *#[[Separator]]*Mehrmals #Ggf. mehrmals wiederholen, dabei immer langsamer durch die Problemsituation hindurchgehen. Wenn die Physiologie positiv ist, ist das Ziel erreicht.*#[[Future Pace]]
== Hinweise ==
*Change History sollte ruhig kann mehrere Male nacheinander durchgeführt werden, wobei ggf. von Mal zu Mal noch weitere Ressourcen zugefügt werden.
*Man versucht das erste, prägende Ereignis ''umzuschreiben''. Wenn das nicht erinnert wird, kann man auch:
** 3 spätere Ereignisse nehmen
** ein Prägungsereignis erfinden
*Im Wesentlichen hat man 3 Möglichkeiten die Time Line aufzubauen und zu ankern:
:#Einsatz auditiver (und visueller) Anker im Gespräch.
:#Einsatz kinästhetischer Anker Körperanker (bspw.: auf Bein und Schulter)
:#Einsatz von Bodenankern
*Wenn man es in der Vergangenheit macht, heißt es '''Change History''', in der Zukunft '''[[Change Future]]'''
*[[Stumpf, Ralf|Ralf Stumpf]] hat dem '''Change History/Change Future ''' (assoziiert) ein '''Self Nurturing''' (dissoziiert) gegenübergestellt. Beim Self Nurturing in der Vergangenheit geht das gegenwärtige ICH zu dem jüngeren ICH in die Vergangenheitssituation und erklärt ihm die Situation, sagt ihm, das es überlebt hat, was alles aus ihm geworden ist und sagt, dass es immer für das jüngere ICH da sein wird... Self Nurturing wirkt aus der [[Logische Ebenen|logischen Ebene V]]. (Self Nurturing kann man sowohl in der Vergangenheit, als auch in der Zukunft machen.)
*Wenn man Anker verwendet (für das auslösende Ereignis und die Ressource(n)), unterscheidet man zwischen zwei grundsätzlich verschiedenen Versionen, je nachdem, welcher Anker zuerst ausgelöst wird. In jedem Fall sollte der Ressourcenanker länger gehalten werden!
==Siehe auch:==
Von „https://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Spezial:Mobiler_Unterschied/15485“