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Collapsing Anchors

3.616 Byte hinzugefügt, 14:30, 10. Jan. 2016
/* Collapsing Anchors mit Boden-Anker (detaillierter Ablauf) */
<small><nowiki> [Wie heißt ES ausserdem?Anker verschmelzen, Anker kollabieren] </nowiki></small> {{TOCright}}
<!Beim '''Collapse Anchors''' werden zwei oder mehr Anker -meistens ein Problemanker und ein oder mehrere [[Ressource]]anker -gleichzeitig abgefeuert. Durch das Verschmelzen der Anker entsteht ein neuer Zustand. Die Aktivierung des Problemankers führt zukünftig in den neuen Ressourcestate.
Was Achtung: Das funktioniert nur, wenn der Ressourceanker stärker ist ES in einem Satz? Was ist das Zielals der Problemanker! Auf wen geht ES in welcher Form zurück? Wer entdeckte ES? Gab Ist es ES schon vorher, in welcher Psychologierichtung? --> umgekehrt (und man bemerkt es nicht) löst der Ressourcanker zukünftig einen Stuckstate aus!
== Historisches==
Entwickelt wurde es wohl von Bandler und Grinder in den frühen Tagen des NLP.
== Anwendung, Einsatz ==
<!--Wann wird es eingesetzt. Wofür eignet es sich besonders gut? Noch einmal das Ziel! Was will man damit erreichen? Am Ende sollte kurz die übliche Dauer der Durchführung stehen, z.B.:Dauer: 10-20 min.-->
== Ablauf ==
<!--Hier stehen die einzelnen Schritte des Formats - d# '''Problemanker setzten''' und testen# '''[[Separator]]'''# '''Ressourceanker setzen''' und testen#:Teste durch andeuten der Anker und fragen, ob der Ressourceanker stärker sein wird, als der Problemanker.hIst er es nicht, ankere weitere Ressourcen [[Stacking Anchors]] und/oder intensiviere sie. wie man das Formatdurchführt# Separator, an diese Stelle passt gut der [[Öko Check]] # Beide '''Anker abfeuern'''#*beginne mit dem Ressourceanker *R*, vielleicht mit den Worten ". Das kann .. und nun mache Dir jetzt noch einmal *R* bewusst ... erinnere Dich und spüre *R* ganz deutlich ... und nimm all dies mit Unterüberschriften rüber ..."#*dann aktiviere zusätzlich den Problemanker *P*, vielleicht mit den Worten "... zu *P* ... und erlebe *P* jetzt ganz neu... und spüre, wie all das, auch ganz anders seinkann... "#*Du kannst nun noch ein paar Mal, durch leichte Betonungsveränderungen der einzelnen Anker zwischen den Problem-und Ressourcezuständen hin->=== Schritt 1 ===und hergehen. Vielleicht mit den Worten: "... und wie nun *dies ist ein UnterpunktP*dies mit all dem Wissen und den Gefühlen aus *R*, sich mehr und mehr verändert... und spüre noch einereinmal all die Qualitäten von *R*dieser ... und bemerke wie *P* nun ganz anders ist eingerücktund wie Du all dies nun ganz neu siehst ..." und so weiter.#*Zum Schluß lasse zuerst den Problemanker los und dann erst den Ressourceanker# '''Problemanker testen'''#:Problemanker auslösen und auf die Worte und die Physiologie achten. Falls die Physiologie nicht völlig eindeutig ressourcevoll ist, nach weiteren Ressourcen fragen und noch einmal die Anker abfeuern.# '''[[Future Pace]]'''
=== Schritt 2 =Variationen ==
=== Schritt 3 ===
Eine Tabelle == '''Collapsing Anchors mit Titelzeile gibt man so ein:Boden-Anker (detaillierter Ablauf)''' ==
{| border="1"
! width="10 %" | Schritt
! width="20 %" | Was
! width="30 %" | Wie
|-
|A
|B
|C
|}
== Variationen ==1. '''Problem als Boden-Anker''' legen lassen 2. Coachee '''kurz auf den Boden-Anker stellen''' lassen (zum Testen) 3. Coachee heraus holen und in einen neutralen oder guten Zustand bringen ('''Separator''') 4. Coachee fragen in welchem ZUSTAND, DAS (auf den Bodenanker zeigen) kein Problem mehr für ihn wäre. ("'''Wenn WAS ist, kann DAS nicht sein?'''") 5. Die daraus resultierte '''positiven Ressource ebenfalls als Boden-Anker''' legen lassen (in Schrittnähe) 6. Außerhalb des Ankers den Coachee wieder '''in den ressourcevollen Zustand gehen''' lassen und den Zustand/das Gefühl beschreiben lassen (auf positive Physiologie achten) 7. Wenn die Physiologie stimmt, soll sich der '''Coachee auf den positiven Anker stellen''', ggf. mit folgenden Worten verstärken: „Wenn du dich jetzt auf den Anker stellst, wird dein Gefühl noch stärker!“  8. '''Hand-Anker setzen''' (Schulter oder Arm des Coachees berühren) 9. '''Ressource ganz fühlen lassen''', Trance unterstützen und Gefühle verstärken durch Back Tracking. 10. Coachee soll im guten Zustand auf den Problem Boden-Anker schauen. Er wird gefragt, '''ob dieser ressourcevolle Zustand ausreicht, um für das Problem gewappnet zu sein''' ("Reicht das hier für das aus?"). Wenn ja, weiter bei Schritt 11. Wenn nein, Coachee heraus holen und zusätzliche, stärkere Ressource hinzufügen. 11. Coachee soll im ressourcevollen Zustand '''mit einem Schritt auf den Problem-Anker wechseln''', dabei bleibt der Hand-Anker des Coaches auf dem Arm ("Nimm all das hier mit..."). Darauf achten, dass der Coachee im ressourcevollen Zustand bleibt! 12. Coachee soll sein '''Problem nun ganz neu erleben''' und spüren wie alles ganz anders sein kann (Handanker lösen!) 13. Nachfragen, '''was jetzt anders ist''' und wie es sich anfühlt. Coachee soll reden, Coach unterstützt durch Back Tracking.  14. Coachee soll den '''Boden-Anker verlassen''' und alles daraus mitnehmen.
15. '''Testen''': Fragen, zu welchem Boden-Anker der Coachee sich mehr hingezogen fühlt. Das Coaching war erfolgreich, wenn er den ehemaligen Problem-Anker bevorzugt.
== Hinweise & Beispiele ==
<!--Hier stehen Tipps. Wie kann man Dinge erleichtern. Was tut man*Wenn der Ressourceanker zu schwach ist,wenn es nicht funktioniert[[Stacking Anchors|stapele Anker]]. Was kann man versuchen*Ankere möglichst auf verschiedenen Sinneskanälen (kinästhetisch, wenn es schiefgehtauditiv und visuell). Beispiele -->
== Übung ==
=== Weblinks ===
Link zu Collapsing Anchors (englisch): http://nlpuniversitypress.com/html/CaCom46.html
[[Kategorie:Begriff]]
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