Focusing

[Wie heißt ES ausserdem?]

Historisches

In der Universität 1953 hat sich Eugene Gendlin für viele Jahre in einer Studie damit beschäftigt, was macht Psychotherapie entweder erfolgreich oder nicht. Hierbei machte er die Entdeckung, dass es eigentlich nicht die Methode des Therapeuten war, sondern vielmehr die Verbindung mit dem inneren Erleben, dem Fühlen des Klienten. Eugene Gendlin hat damals herausgefunden, dass ohne Ausnahme, die sich die "erfolgreichen Klienten" intuitiv auf einen inneren Prozess, ein inneres Bewusstsein, ein Gefühl - "Felt sense" - fokussierten und somit den Schlüssel zur Lösung finden konnten. Auf Grund seiner Beobachtung hat er diese Methode anderen Klienten beigebracht und darufhin ein Buch für Laien geschrieben, um Focusing, seine 6 Steps-Methode, vielen Menschen zugänglich zu machen.

"I did not invent Focusing. I simply made some steps which help people to find Focusing." Eugene Gendlin

Ablauf

Schritt 1

• dies ist ein Unterpunkt
• dies noch einer
  • dieser ist eingerückt

Schritt 3

Eine Tabelle mit Titelzeile gibt man so ein:

Schritt	Was	Wie
A	B	C