Future Pace

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Version vom 14. April 2006, 00:17 Uhr von Carsten Gramatke (Diskussion | Beiträge) (Formate, in denen diese Technik angewendet wird)

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[Future Pace, Future Pacing]

Future Pace ist der "Schritt in die Zukunft". Es wird im Geiste eine Repräsentation der "neuen" Zukunft entwickelt.
Future Pacing dient der Überprüfung (Test) und Festigung (Installation) der angestrebten Veränderung von Verhalten, Fähigkeit, Glaubenssatz, Wert, Filter, ...
Durch Vorwegnehmen der erstrebten Veränderung wird eine hin-zu Motivation aufgebaut und durch das konkrete Vorstellen werden Anker gesetzt, durch Beobachtung des Coachees während des Future Pace kann der Coach überprüfen (Kongruenz?, Ressource-Physiologie?, ... ) wie erfolgreich die Veränderung vermutlich umgesetzt werden wird und ggf. nacharbeiten.
Future Pace ist ein NLP-Basic und steht in NLP-Änderungs-Formaten zusammen mit dem Öko Check am Ende.

Historisches

Anwendung, Einsatz

Am Ende von NLP-Änderungs-Formaten zur Überprüfung der Motivation (Test) und zur Festigung durch aufbau einer hin-zu Motivation.

Dauer: 1-5 min.

Ablauf

Wie wird es sein, wenn...?

Vorstellung der Zukunft auf möglichst vielen Sinneskanälen (VAKOG mit Submodalitäten) und unter Einbeziehung möglichst vieler logischer Ebenen.

Der Future Pace kann ausschließlich innerlich vorgestellt, laut ausgesprochen oder/und aufgeschrieben werden.

Variationen

Hinweise & Beispiele

Ist das Zukunftsbild unsicher oder negativ, so iost dies ein Hinweis darauf das die Intervention zu schwach war und wenig Aussicht auf kraftvolle Umsetzung besteht. In diesem Fall sollte "nachgearbeitet" werden.
Beispiele: »Wie wird es sein, dieses Auto zu fahren?«; »Wann werden Sie diese Fähigkeit das nächste Mal einsetzen?»; »Wie wird es sein, darüber Ihren Enkeln zu berichten?« 

Formate, in denen diese Technik angewendet wird

Future Pacing steht üblicherweise am Ende von NLP-Änderungs-Formaten!

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks