Gefühlswandler

[Wie heißt ES ausserdem?]

Hintergrund

Der Gefühlswandler ist im Grunde eine modifizierte Fast Phobia Cure verpackt in einem Sliding Anker. Ist erst einmal die Intervention des Gefühlswandlers gemacht brauchst du nur deinen Sliding Anker auslösen und dein unangenehmes Gefühl wird von hinten aufgerollt und innerhalb von ein paar Sekunden in eine positive Richtung geändert. Die neu gewonnene Handlungsfreiheit ermöglicht es dir neues Verhalten mit einem guten Gefühl anzugehen.

Konstellation

2 - 3 Personen. Du, Dein Gegenüber und optimaler Weise ein Beobachter.

Vorbereitung

1. Lege einen positiven Ressourcenanker an: Versetze Dein Gegenüber durch das Erinnern an eine positive Situation (sicher, geborgen, voll im Hier und Jetzt) in einen positiven Gefühlszustand.

Verstärke dieses positive Gefühl mit Hilfe der Submodalitäten.

Sobald das Gefühl am intensivsten ist, balle deine rechte Hand zur Faust.

Wiederhole diesen Schritt noch mehrere male mit weiteren positiven Erlebnissen bis der Anker wirklich stark ist.