Internale Verhandlung: Unterschied zwischen den Versionen

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== Ablauf ==
 
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Der Ablauf wird im folgenen mit Raumankern und 2 innerern Teilen beschrieben.
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Der Ablauf wird im folgenden für 2 innere Teilen und mit Raumankern beschrieben. Man kann das Format natürlich auch imaginieren also ganz in der Vorstellung arbeiten oder die Teile für das Format den Händen zuordnen oder, oder, oder...
  
=== Teilemodell installieren ===
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=== Vorbereitung ===
Viele Coachees können zunächst mit der Anweisung: "Geh mal nach innen und..." <br>
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Hier hilft die Installation des Teilemodells weiter: "Können wir mal so tun, als ob die Beiden, innere Teile von Dir wären, die einen Konflikt miteinander haben?"  
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====Teilemodell installieren ====
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Viele Menschen können zunächst mit der Anweisung: "Geh mal nach innen und..." nichts anfangen.<br>
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Daher installiert man zunächst das Teilemodell: "Können wir mal so tun, als ob diese beiden Aspekte, innere Teile von Dir wären, die einen Konflikt miteinander haben?"  
  
 
=== Teilen ===
 
=== Teilen ===
  
 
==== Raumanker etablieren ====
 
==== Raumanker etablieren ====
Der Coachee wählt drei Plätze im Raum ([[Raumanker]]): <br>
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Der Coachee wählt drei [[Raumanker]] (Plätze/Stühle im Raum): <br>
Metaposition (Gesamtpersönlichkeit), innerer Teil 1, innerer Teil 2<br>
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Metaposition (für die Gesamtpersönlichkeit), innerer Teil 1, innerer Teil 2<br>
 
Neutrale oder gleichpositive Namen für Teil 1 und 2 wählen.
 
Neutrale oder gleichpositive Namen für Teil 1 und 2 wählen.
  
==== Teile einführen ====
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==== Teile einführen, Konflikt und positive Absicht herausarbeiten ====
Der Coachee nimmt den Platz eines Teils ein und erzählt über:
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Der Coachee wählt einen Teil mit dem er beginnen möchte, nimmt den Platz dieses Teils ein, assoziiert sich mit diesem Teil und erzählt über:
*sich als Teil, worum gehts Dir? (Werte / positive Absicht)
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*sich als Teil, worum gehts diesem Teil? (Werte / positive Absicht)
*über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem andern Teil stört und was er über den anderen denkt
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*über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem anderen Teil stört und was er über den anderen denkt (Konflikt).
  
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Der Coachee nimmt den Platz dieses Teils ein assoziiert sich mit diesem Teil und erzählt über:
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*sich als Teil, worum gehts diesem Teil? (Werte / positive Absicht)
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*über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem anderen Teil stört und was er über den anderen denkt (Konflikt).
  
Nun geht der Coachee an den Platz des anderen Teils und erzählt über:
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*sich als Teil, worum gehts Dir? (Werte / positive Absicht)
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Ziel dieses Schrittes ist:
*über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem andern Teil stört und was er über den anderen denkt
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*das Herausarbeiten der positiven Absicht, des Wertes hinter dem Verhalten des jeweiligen Teiles
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:→ "Was ist dein Ziel - wofür stehst Du?". Erscheint der Wert zu klein, finde den Wert hinter dem Wert (chunk up).
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*eine klare Teilung der beiden Teile voneinander.
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:→ Dieser Schritt ist erst beendet, wenn beide Teile deutlich gemacht haben weswegen sie den jeweils anderen Teil nicht ausstehen können. Dazu kannst Du noch zwei Runden dranhängen in denen Du dem jeweiligen  Teil sagst, was der andere Teil (negatives) über ihn gesagt hat - das wird ihn dazu bringen, seinerseits schlechter über den anderen zu sprechen, was du diesem wiederum erzählst. Du kannst auch den jeweiligen Teil bitten sich vorzustellen, wie schön sein Leben ohne den anderen Teil wäre.
  
 
Anmerkung:  
 
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*Scheint ein Teil so schwach, dass er kaum wahrgenommen wird, bittet man ihn, dem scheinbar ''starken'' Teil mal zu zeigen, was er tun könnte, wenn er wirklich wollte!
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*Scheint ein Teil so schwach, dass er kaum wahrgenommen wird, bittet man ihn, dem scheinbar ''starken'' Teil deutlich zu machen, was er tun könnte, wenn er wirklich wollte!
 
*Achte darauf, ob die ursprünglichen Namen noch zu den herausgearbeiteten Werten passen
 
*Achte darauf, ob die ursprünglichen Namen noch zu den herausgearbeiteten Werten passen
 
*Kalibriere dich auf die Positionen und nehme die Veränderungen (Physiologie, Sprache, Stimme) wahr
 
*Kalibriere dich auf die Positionen und nehme die Veränderungen (Physiologie, Sprache, Stimme) wahr
*Wenn die Teile zu nett zueinander sind, könnt es daran liegen, dass der Konflikt noch nicht richtig offen liegt.
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*Wenn die Teile zu nett zueinander sind, könnte es daran liegen, dass der Konflikt noch nicht richtig offen liegt.
  
  
 
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Auf Platz X: "X, wenn Du mit deinen Werten ... auf Y mit seinen Werten ... schaust, bist Du bereit Y in seinen Werten - nicht Verhalten - zu unterstützen? (Wenn Y auch dich uterstützt.)"
 
Auf Platz X: "X, wenn Du mit deinen Werten ... auf Y mit seinen Werten ... schaust, bist Du bereit Y in seinen Werten - nicht Verhalten - zu unterstützen? (Wenn Y auch dich uterstützt.)"
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=== Future Pace===
 
=== Future Pace===
 
  
 
== Variationen ==
 
== Variationen ==

Version vom 25. Juni 2007, 20:02 Uhr

[Verhandlungsreframing]

Construction.png An diesem Artikel oder Abschnitt arbeitet gerade jemand. Um Bearbeitungskonflikte zu vermeiden, warte bitte mit Änderungen, bis diese Markierung entfernt ist oder kontaktiere den Bearbeiter: --Carsten 12:59, 24. Jun. 2007 (CEST)

Internale Verhandlungen sind Verhandlungen zwischen inneren konfliktierenden Teilen.
Nach dem Prinzip: Teilen - verändern - vereinen

Beispiel: "Immer wenn ich X mache, habe ich das Gefühl ich sollte Y und wenn ich dann Y mache, scheint mir ich sollte mal dringend bei X weitermachen!" "Wenn ich morgens so schön im Bett liege, habe ich das Gefühl ich sollte früh aufstehen Joggen."

Historisches

Anwendung, Einsatz

Internale Verhandlungen bieten sich an zur Lösung von inneren Konflikten. Internale Konflikte sind oft gekoppelt mit inneren Dialogen.


Ablauf

Der Ablauf wird im folgenden für 2 innere Teilen und mit Raumankern beschrieben. Man kann das Format natürlich auch imaginieren also ganz in der Vorstellung arbeiten oder die Teile für das Format den Händen zuordnen oder, oder, oder...

Vorbereitung

Teilemodell installieren

Viele Menschen können zunächst mit der Anweisung: "Geh mal nach innen und..." nichts anfangen.
Daher installiert man zunächst das Teilemodell: "Können wir mal so tun, als ob diese beiden Aspekte, innere Teile von Dir wären, die einen Konflikt miteinander haben?"

Teilen

Raumanker etablieren

Der Coachee wählt drei Raumanker (Plätze/Stühle im Raum):
Metaposition (für die Gesamtpersönlichkeit), innerer Teil 1, innerer Teil 2
Neutrale oder gleichpositive Namen für Teil 1 und 2 wählen.

Teile einführen, Konflikt und positive Absicht herausarbeiten

Der Coachee wählt einen Teil mit dem er beginnen möchte, nimmt den Platz dieses Teils ein, assoziiert sich mit diesem Teil und erzählt über:

  • sich als Teil, worum gehts diesem Teil? (Werte / positive Absicht)
  • über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem anderen Teil stört und was er über den anderen denkt (Konflikt).

Der Coachee nimmt den Platz dieses Teils ein assoziiert sich mit diesem Teil und erzählt über:

  • sich als Teil, worum gehts diesem Teil? (Werte / positive Absicht)
  • über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem anderen Teil stört und was er über den anderen denkt (Konflikt).


Ziel dieses Schrittes ist:

  • das Herausarbeiten der positiven Absicht, des Wertes hinter dem Verhalten des jeweiligen Teiles
→ "Was ist dein Ziel - wofür stehst Du?". Erscheint der Wert zu klein, finde den Wert hinter dem Wert (chunk up).
  • eine klare Teilung der beiden Teile voneinander.
→ Dieser Schritt ist erst beendet, wenn beide Teile deutlich gemacht haben weswegen sie den jeweils anderen Teil nicht ausstehen können. Dazu kannst Du noch zwei Runden dranhängen in denen Du dem jeweiligen Teil sagst, was der andere Teil (negatives) über ihn gesagt hat - das wird ihn dazu bringen, seinerseits schlechter über den anderen zu sprechen, was du diesem wiederum erzählst. Du kannst auch den jeweiligen Teil bitten sich vorzustellen, wie schön sein Leben ohne den anderen Teil wäre.

Anmerkung:

  • Scheint ein Teil so schwach, dass er kaum wahrgenommen wird, bittet man ihn, dem scheinbar starken Teil deutlich zu machen, was er tun könnte, wenn er wirklich wollte!
  • Achte darauf, ob die ursprünglichen Namen noch zu den herausgearbeiteten Werten passen
  • Kalibriere dich auf die Positionen und nehme die Veränderungen (Physiologie, Sprache, Stimme) wahr
  • Wenn die Teile zu nett zueinander sind, könnte es daran liegen, dass der Konflikt noch nicht richtig offen liegt.


Verändern

Auf Platz X: "X, wenn Du mit deinen Werten ... auf Y mit seinen Werten ... schaust, bist Du bereit Y in seinen Werten - nicht Verhalten - zu unterstützen? (Wenn Y auch dich uterstützt.)"

Auf Platz Y: "Y, wenn Du mit deinen Werten ... auf X mit seinen Werten ... schaust, bist Du bereit X in seinen Werten - nicht Verhalten - zu unterstützen? (Wenn Y auch dich uterstützt.)"

Auf Platz X: "Wenn du auf Y schaust, was könntest du Y geben, damit sie/er seine/ihre Ziele noch besser erreichen kann. Das was Du von Dir gibst wird Y hinterher auch zur Verfügung stehen ohne dass es bei Dir weniger wird." "Gibt es etwas das Y hat, was du Dir wünschen würdest, um deine Ziele noch besser zu erreichen"

Auf Platz Y: "Wenn du auf X schaust, was könntest du X geben damit sie/er seine/ihre Ziele noch besser zu erreichen. Das was Du von Dir gibst wird Y hinterher auch zur Verfügung stehen ohne dass es bei Dir weniger wird." "Gibt es etwas das X hat, was du Dir wünschen würdest, um deine Ziele noch besser zu erreichen"

Auf Platz X: Benenne die Ressourcen die Y X geben möchte (evtl. etwas umbenennen oder reframen dass X die Ressource annehmen kann) und frage ob X diese haben möchte und ob vielleicht noch mehr dazukommt.

"Währst du dazu bereit Y für ihren Wert ... die Ressourcen ..., die sie sich wünscht zu geben wenn X dir im Gegenzug für deinen Wert ... "

X: "X werde dir jetzt ganz bewußt wofür du stehst..." "Aktiviere in dir die Ressourcen ... die Du Y senden möchtest und nimm noch ... hinzu, die Y von sich von Dir wünscht und sieh Y und mach ganz auf und strahle (oder übertrage) ... zu Y."

Y: "Werde dir jetzt ganz bewußt wofür du stehst... und sieh X wie er/sie dir die Ressourcen .... rüberstrahlt und mach ganz auf und empfange ..."
"Und nun spüre in dir Deine ursprünglichen Ressourcen ... und spüre dazu die neu dazugekommenen Ressourcen ... und nehme die Veränderung wahr."
"Aktiviere jetzt in dir die Ressourcen ... die Du X senden möchtest und nimm noch ... hinzu, die X von sich von Dir wünscht und sieh X und mach ganz auf und strahle (oder übertrage) ... zu X."

X: "Werde dir jetzt ganz bewußt wofür du stehst... und sieh Y wie er/sie dir die Ressourcen .... rüberstrahlt und mach ganz auf und empfange ..."
"Und nun spüre in dir Deine ursprünglichen Ressourcen ... und spüre dazu die neu dazugekommenen Ressourcen ... und nehme die Veränderung wahr."


Anmerkung: Taucht ein weiterer Teil auf, der seine Bedenken zu dem Prozess anmeldet, bitte ihn, sich auf einen anderen Stuhl zu setzen und den Prozess zu beobachten. Damit dieser Teil dazu bereit ist, versprich ihm, dass er am ende des Formates seine Einwände gehört und berücksichtigt werden.

Vereinen

Auf der Metaposition: "Und nun betrachte X und Y und nimm sie mit einem Ritual deiner Wahl wieder in dein Herz"

Future Pace

Variationen

Verhandlung konfliktierender Glaubenssäte auf der Timeline
Ähnlich der normalen internalen Verhandlung, nur dass Teil 1 und 2 auf der Timeline zum Zeitpunkt ihrer Entstehung geankert werden.

Hinweise & Beispiele

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks