Internale Verhandlung

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[Verhandlungsreframing]

Internale Verhandlungen sind Verhandlungen zwischen inneren konfliktierenden Teilen.
Nach dem Prinzip: Teilen - verändern - vereinen

Beispiel: "Immer wenn ich X mache, habe ich das Gefühl ich sollte Y und wenn ich dann Y mache, scheint mir ich sollte mal dringend bei X weitermachen!" "Wenn ich morgens so schön im Bett liege, habe ich das Gefühl ich sollte früh aufstehen Joggen."

Historisches

Anwendung, Einsatz

Internale Verhandlungen bieten sich an zur Lösung von inneren Konflikten. Internale Konflikte sind oft gekoppelt mit inneren Dialogen.


Ablauf

Der Ablauf wird im folgenen mit Raumankern und 2 innerern Teilen beschrieben.

Teilemodell installieren

Viele Coachees können zunächst mit der Anweisung: "Geh mal nach innen und..."
Hier hilft die Installation des Teilemodells weiter: "Können wir mal so tun, als ob die Beiden, innere Teile von Dir wären, die einen Konflikt miteinander haben?"

Teilen

Raumanker etablieren

Der Coachee wählt drei Plätze im Raum (Raumanker):
Metaposition, innerer Teil 1, innerer Teil 2
Neutrale oder gleichpositive Namen für Teil 1 und 2 wählen.

Teile einführen

Coachee nimmt den Platz eines Teils ein und erzählt über:

  • sich als Teil
  • über seine Beziehung zu dem anderen Teil und das, was ihn an dem andern Teil stört


Verändern

Vereinen

Future Pace

Variationen

Hinweise & Beispiele

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks