Metamirror

Aus NLPedia
Version vom 20. Juli 2007, 08:52 Uhr von Sakira Philipp (Diskussion | Beiträge) (Metamirror nach Robert Dilts)

Wechseln zu: Navigation, Suche

[Wie heißt ES ausserdem?]

Historisches

Metamirror ist ein Format, indem es um die Umwandlung "nicht unterstützender" Beziehungen geht. Robert Dilts beschrieb sein entwickeltes Format in seinem Buch "Die Veränderung von Glaubenssystemen". Das besondere ist, dass die drei traditionellen Wahrnehmungspositionen durch eine vierte Position ergänzt wird, die er Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie die dritte Person mit der ersten Person in Kommunikation geht. Dilts meint, dass eine Reflexion über diese Interaktion einen "Spiegel" abgibt, wie sich Menschen selbst behandeln.
Bernd Isert entwickelte nach Robert Dilts ein Metamirror - Format, in dem es darum geht, den Wandel einer unerwünschten sozialen Beziehung dadurch zu erreichen, dass über das Durchlaufen der neurologischen Ebenen Ressourcen entdeckt unf integriert werden.


Metamirror nach Robert Dilts

  • I. Problempartner suchen
Denke an einen Menschen in Deinem Leben, mit dem Du Deiner Meinung nach Schwierigkeiten hast.
  • II. Das Verhalten des anderen benennen
(aus der ersten Position)
Stelle Dir vor, diese Person stünde hier direkt vor Dir.
Du betrachtest sie aus Deiner Position heraus.
Was ist es am Verhalten dieser Person, dass die Kommunikation mit ihr für Dich so schwierig macht?
  • III. Das eigene Verhalten benennen
(von der Metaposition)
Betrachte Dein eigenes Verhalten in der Beziehung mit dieser Person.
Wie würdest Du Dein eigenes Verhalten benennen?
  • IV. Systemische Abhängigkeit beachen
(von der Metaposition)
Achte darauf, wie Dein Verhalten mit dem Verhalten der anderen Person zusammenhängt, es auslöst oder verstärkt.
Wie würde die andere Person sein, wenn Du nicht da wärest?
Würde sich die andere Person genau so verhalten, wenn Du nicht in ihrer Gegenwart bist?

V. Neue Verhaltensweisen erwägen (von der Metaposition)

  • VI. Das eigene Verhalten sich selbst gegenüber benennen (von der vierten Metaposition)
  • VII. Positionstausch (von der vierten Metaposition)
  • VIII. Selbstwahrnehmung (aus der zweiten Position)
  • IX. Re-Assoziation(in die veränderte erste Position)
  • X. Fortsetzung

Metamirror nach Bernd Isert

Variationen

Hinweise & Beispiele

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks