Moment of Excellence: Unterschied zwischen den Versionen

Aus NLPedia
Wechseln zu: Navigation, Suche
K (B - Anker testen: typo)
(Öko - Check: typo)
Zeile 42: Zeile 42:
 
:- Gleichzeitig Anker drücken und Physiologie beobachten.
 
:- Gleichzeitig Anker drücken und Physiologie beobachten.
  
=== Öko - Check ===
+
=== Öko-Check ===
 
* Dem Couchee bewusst machen, dass der Moment of Excellence nicht in jede Lebenslage passt.
 
* Dem Couchee bewusst machen, dass der Moment of Excellence nicht in jede Lebenslage passt.
 
:"Finde drei Situationen, wo dieser Zustamd nicht sinnvoll oder angemessen wäre."
 
:"Finde drei Situationen, wo dieser Zustamd nicht sinnvoll oder angemessen wäre."
 
  
 
== Variationen ==
 
== Variationen ==

Version vom 3. Mai 2007, 12:17 Uhr

Der Moment of Excellence ist eine besonders ressourcevolle Situation im Leben eines jeden Menschen, eine Situation, wo der oder die Betreffende in hervorragende Verfassung, im Vollbesitz aller Kräfte oder einfach gut drauf war.

Historisches

Anwendung, Einsatz

Ablauf

Anker finden

  • Körperstelle zum Ankern festlegen
"Du möchtest gerne einen ressourcevollen Zustand für Dich so fest verankern, dass Du ihn bei Bedarf jederzeit aktivieren kannst.Suche Dir dabei eine gut erreichbare Stelle am Körper aus."

Beste Ressource

  • Auswahl von drei Situationen, in denen der Coachee im guten Zustand war.
"Finde drei Situationen irgendwann in Deinem Leben, wo Du Dich richtig gut gefühlt hast, oder/und Du in einer exzellenten Verfassung warst."
  • Auswahl der besten Situation
"Dann wähle von den drei Situationen eine aus, und zwar diejenige, die Dir jetzt am besten gefällt"

Nacherleben der Situation

"Gehe noch einmal in diese Situation hinein und erlebe sie noch einmal mit all Deinen Sinnen. Genieße das wunderbare Gefühl. Was siehst Du in diesem Moment? Welche Gräusche, Klänge, Worte oder Töne hörst Du? Welche Gefühlseindrücke hast Du in diesem Moment? Gibt es vielleicht einen bestimmten Geruch oder Geschmack in diesem Moment?"

Moment of Excellence und Ankern

"Erlebe noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Suche Dir den schönsten Moment heraus. Genieße das wunderbare Gefühl ... und mache es stärker."
  • Die Pysiologie des Moment of Exellence muss an dieser Stelle kommen. Während dieser Situation Anker setzen. Bei starker Reaktion, starke Berührung - bei schwacher Reaktion, schwache Berührung.

Separator

"Komm wieder ganz hierher zurück!" Besser: "Was für ein Tag ist heute?"

A - weitere Anker

  • Einen Titel für den Moment of Excellence finden und die beobachteten Bewegungen ausführen lassen.
"Ich habe an Dir ein paar kleine Veränderungen beobachtet." - beschreiben - "Kannst Du sie jetzt genau so machen und zusätzlich ein Wort finden, welches das Gefühl am besten wieder gibt."

B - Anker testen

  • Ein neutrales Gespräch führen und dabei unauffällig die Stelle berühren. Die Physiologie des Moment of Excellence muss kommen.

Future Pacing

  • Anwenden auf eine zukünftige Situation, um das Funktionieren des Ankers zu überprüfen
"Gibt es demnächst eine Situation, wo Du diesen Zustand gut gebrauchen kannst. Dann denke jetzt daran."
- Gleichzeitig Anker drücken und Physiologie beobachten.

Öko-Check

  • Dem Couchee bewusst machen, dass der Moment of Excellence nicht in jede Lebenslage passt.
"Finde drei Situationen, wo dieser Zustamd nicht sinnvoll oder angemessen wäre."

Variationen

Hinweise & Beispiele

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks