Moment of Importance: Unterschied zwischen den Versionen
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*Situation vergegenwärtigen | *Situation vergegenwärtigen | ||
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*Entscheidenden Augenblick ankern | *Entscheidenden Augenblick ankern | ||
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| + | :"Komm jetzt wieder hierher zurück." | ||
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| + | *[[Anker]] testen | ||
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| + | *[[%C3%96ko_Check|Öko-Check]] | ||
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| + | *[[Future_Pace|Future Pace]] | ||
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== Hinweise & Beispiele == | == Hinweise & Beispiele == | ||
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== Übung == | == Übung == | ||
Aktuelle Version vom 21. Januar 2008, 23:10 Uhr
Moment of Importance ist ein Moment of Excellence, bei dem der innere Zustand von Wichtig- und Wertvoll-Sein aktiviert wird. Damit ist ein positives Selbstwert-Gefühl im Alltag verfügbar und abrufbar.
Anwendung, Einsatz
Das Gefühl des persönlichen Wertes ist beeinträchtigt oder belastet.
Ablauf
- Neutrale Stelle für den Anker finden
- "Ist es für Dich o.k., wenn ich Dich am Knie berühre?"
- Ressource finden
- "Erinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, in der Du im Vollbesitz Deiner Kräfte und Fähigkeiten warst, in der Du etwas getan oder beigetragen hast, dass etwas Wichtiges zustande gekommen ist, das ohne Deine Mitwirkung oder ohne Deinen Beitrag nicht hätte verwirklicht werden können, etwas was Dich mit Freude und Stolz erfüllt hat."
- Situation vergegenwärtigen
- "Gehe mit all Deiner Vorstellung in die Situation hinein. Erlebe Sie noch einmal mit allen Sinnen."
- Entscheidenden Augenblick ankern
- Vergegenwärtige Dir noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Mache ihn größer und intensiver."
- "Komm jetzt wieder hierher zurück."
- Anker testen
