Moment of Importance: Unterschied zwischen den Versionen

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Moment of Importance ist ein Moment of Excellence, bei dem der innere Zustand von Wichtig- und Wertvoll-Sein aktiviert wird. Der Moment of Importance soll helfen, ein positives Selbstwert-Gefühl im Alltag verfügbar zu haben.  
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'''Moment of Importance''' ist ein [[Moment of Excellence]], bei dem der innere Zustand von Wichtig- und Wertvoll-Sein aktiviert wird. Damit ist ein positives Selbstwert-Gefühl im Alltag verfügbar und abrufbar.
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== Anwendung, Einsatz ==
 
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das das Gefühl des persönlichen Wertes
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Das Gefühl des persönlichen Wertes ist beeinträchtigt oder belastet.
<!--Wann wird es eingesetzt. Wofür eignet es sich besonders gut? Noch einmal das Ziel! Was will man damit erreichen? 
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Am Ende sollte kurz die übliche Dauer der Durchführung stehen, z.B.:
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Dauer: 10-20 min.
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*Neutrale Stelle für den Anker finden
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:"Ist es für Dich o.k., wenn ich Dich am Knie berühre?"
 
:"Ist es für Dich o.k., wenn ich Dich am Knie berühre?"
  
*Ressource finden
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*[[Ressource]] finden
:"Erinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, in der Du im Vollbesitz Deiner Kräfte und Fähigkeiten warst, in Du etwas getan oder beigetragen hast, dass etwas Wichtiges zustande gekommen ist, dass ohne Deine Mitwirkung oder ohne Deinen Beitrag nicht hätte verwirklicht werden können, etwas was Dich mit Freude und Stolz erfüllt hat."
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:"Erinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, in der Du im Vollbesitz Deiner Kräfte und Fähigkeiten warst, in der Du etwas getan oder beigetragen hast, dass etwas Wichtiges zustande gekommen ist, das ohne Deine Mitwirkung oder ohne Deinen Beitrag nicht hätte verwirklicht werden können, etwas was Dich mit Freude und Stolz erfüllt hat."
  
 
*Situation vergegenwärtigen
 
*Situation vergegenwärtigen
:"Gehe mit mit all Deiner Vorstellung in die Situation hinein. Erlebe Sie noch einmal mit allen Sinnen.
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:"Gehe mit all Deiner Vorstellung in die Situation hinein. Erlebe Sie noch einmal mit allen Sinnen."
  
 
*Entscheidenden Augenblick ankern
 
*Entscheidenden Augenblick ankern
:Vergegenwärtige Dir noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Mache ihne größer und inteniver."
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:Vergegenwärtige Dir noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Mache ihn größer und intensiver."
  
*Seperatore-State
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*[[Separator]]
 
:"Komm jetzt wieder hierher zurück."
 
:"Komm jetzt wieder hierher zurück."
  
*Anker testen
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*[[Anker]] testen
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*[[%C3%96ko_Check|Öko-Check]]
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*[[Future_Pace|Future Pace]]
  
 
== Variationen ==
 
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== Hinweise & Beispiele ==
 
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== Übung ==
 
== Übung ==

Aktuelle Version vom 21. Januar 2008, 22:10 Uhr

Moment of Importance ist ein Moment of Excellence, bei dem der innere Zustand von Wichtig- und Wertvoll-Sein aktiviert wird. Damit ist ein positives Selbstwert-Gefühl im Alltag verfügbar und abrufbar.


Anwendung, Einsatz

Das Gefühl des persönlichen Wertes ist beeinträchtigt oder belastet.


Ablauf

  • Neutrale Stelle für den Anker finden
"Ist es für Dich o.k., wenn ich Dich am Knie berühre?"
"Erinnere Dich an eine Situation in Deinem Leben, in der Du im Vollbesitz Deiner Kräfte und Fähigkeiten warst, in der Du etwas getan oder beigetragen hast, dass etwas Wichtiges zustande gekommen ist, das ohne Deine Mitwirkung oder ohne Deinen Beitrag nicht hätte verwirklicht werden können, etwas was Dich mit Freude und Stolz erfüllt hat."
  • Situation vergegenwärtigen
"Gehe mit all Deiner Vorstellung in die Situation hinein. Erlebe Sie noch einmal mit allen Sinnen."
  • Entscheidenden Augenblick ankern
Vergegenwärtige Dir noch einmal den entscheidenden Augenblick in dieser Situation. Mache ihn größer und intensiver."
"Komm jetzt wieder hierher zurück."

Variationen

Hinweise & Beispiele

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks