New Orleans Flexibility Drill: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 29. Mai 2011, 23:56 Uhr
Inhaltsverzeichnis
Historisches
Dieses Format wurde schon 1988 von Charlotte Bretto Milliner in ihrem Buch “A framework vor excellence” beschrieben.
Anwendung, Einsatz
Der New Orleans Flexibility Drill ist sehr nützlich um eine neue Reaktion im Umgang mit anderen Menschen zu trainieren, deren Verhalten man bis dahin als unangenehm empfunden hat. Dazu werden die benötigten Ressourcen auf einem Anker gestapelt und mit dem Reiz kollabiert.
Zum üben werden drei Personen benötigt. Eine Person möchte sein Verhalten in Bezug auf eine bestimmte Situation oder die Verhaltensweise eines anderen Menschen verändern. Die zweite Person spielt das unangenehme Verhalten nach, um der ersten Person die Möglichkeit zu geben zu trainieren. Die dritte Person ist der Coach, sie unterstützt die erste Person beim finden der nötigen Ressourcen und verstärkt und ankert diese zum Beispiel auf der Schulter dieser Person.
Ablauf
Schritt 1
Person B beschreibt Person A ein Verhalten, welches sie bei anderen störend findet. A verhält sich genau so wie B es störend findet. Das Ziel ist, dass A bei B den weniger ressourcevollen Zustand hervorruft (triggert). C ist der Beobachter. C unterstützt A dabei was er noch tun kann um die Wirkung zu verstärken und achtet darauf, dass A auch wirklich das destruktive Verhalten zeigt.
Schritt 2
A wiederholt dieses Verhalten mehrere Male und C hilft ihm dabei. B muss wirklich verärgert sein, wütend werden, machtlos, eingeengt oder welche Emotionen als wenig ressourcevoll beschrieben werden. Je besser A provoziert, desto besser wird das Ergebnis für B.
Schritt 3
B sucht Ressourcen um mit Personen wie A umzugehen. Nun ankert B diesen Zustand. Wenn B mehrere Zustände braucht, um aus dem negativen Zustand zu kommen, so ankert er alle Ressourcen an der gleichen Stelle (Stapelanker). C unterstützt die Person B um bessere Ressourcen zu finden, zu verstärken und immer wieder zu ankern!
Schritt 4
A testet B indem er wieder B provoziert. In dem Moment wo Person A das "nervige" Verhalten zeigt, löst B den Anker aus und schaut ob sich sein Zustand verändert oder nicht. Wenn ja, dann erfolgt Schritt 5, wenn nicht, dann wiederholt die Gruppe Schritt 3 und erzeugt einen verstärkten Resscourcenanker.
Schritt 5
A provoziert weiterhin. Person B löst den Anker aus und kann ruhig, gelassen und voller Ressourcen damit umgehen. Nach aussen zeigt B immer noch das gleiche Verhalten wie am Anfang. Dies macht Person B solange bis ihr äußerlicher Zustand ins Positive wechselt.
C ist der Coach in dieser Übung. Er beobachtet und gibt Hilfestellung wo diese gebraucht wird. So hilft er B seine Ressourcen zu finden und zu ankern und A möglichst authentisch zu sein. Das ist für alle ein gutes Flexibilitätstraining.
Nach der Übung gehen alle in einen ressourcenvollen Zustand bevor die Rollen gewechselt werden.
