Outcome: Unterschied zwischen den Versionen
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| − | + | *Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“) | |
=== Ressorcen im Rückblick - [[Als Ob Rahmen|Als ob]] Trance === | === Ressorcen im Rückblick - [[Als Ob Rahmen|Als ob]] Trance === | ||
| − | + | *3 – 5 Ressourcen finden… und ankern | |
| − | + | *A. „Wie ist es, wenn du dein Ziel erreicht hast?“ (Wenn das Ziel in der Als ob Trance nicht vorstellbar ist: Ressourceaufbau) | |
| − | + | *B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“ | |
| − | + | *C. "Wenn dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie du dein Ziel erreicht hast, wie würdest du ihm die Schritte beschreiben?" (sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und sieh wie du dein Ziel erreicht hast). | |
=== Test === | === Test === | ||
| − | + | *[[Kongruenz]]check/Ökocheck (3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“) | |
=== Erster Schritt === | === Erster Schritt === | ||
| − | + | *„Was wirst du heute/JETZT dafür tun, dein Ziel zu erreichen“ | |
== Variationen == | == Variationen == | ||
Version vom 21. Mai 2007, 23:00 Uhr
[Ziel; Goal; wünschenswerter Zustand; Ergebnis]
Der Begriff Outcome (Ausgang, Ergebnis, ...) wird im NLP häufig statt des Begriffs Ziel verwendet.
Das Outcome-Format ist eine im folgenden beschriebene Zielerreichungsstrategie.
Historisches
Anwendung, Einsatz
Dauer: 10-60 min.
Ablauf
Wohlgeformte Ziel Definition
- ggf. Chunk up: „Was wird damit möglich?“
- Zeitrahmen nicht vergessen
Evidenz
- Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“)
Ressorcen im Rückblick - Als ob Trance
- 3 – 5 Ressourcen finden… und ankern
- A. „Wie ist es, wenn du dein Ziel erreicht hast?“ (Wenn das Ziel in der Als ob Trance nicht vorstellbar ist: Ressourceaufbau)
- B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“
- C. "Wenn dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie du dein Ziel erreicht hast, wie würdest du ihm die Schritte beschreiben?" (sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und sieh wie du dein Ziel erreicht hast).
Test
- Kongruenzcheck/Ökocheck (3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“)
Erster Schritt
- „Was wirst du heute/JETZT dafür tun, dein Ziel zu erreichen“
Variationen
Hinweise & Beispiele
Vera F. Birkenbihl: Wenn du dir ein Ziel nicht mindestens 15min. (VAKOG) vorstellen kannst, wird es schwer zu erreichen sein.
