Outcome: Unterschied zwischen den Versionen

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Vera F. Birkenbihl: Wenn du dir ein Ziel nicht mindestens 15min. ([[VAKOG]]) vorstellen kannst, wird es schwer zu erreichen sein.
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Vera F. Birkenbihl: "Wenn Du Dir ein Ziel nicht mindestens 15min am Stück in der Als-Ob-Trance ([[VAKOG]]) vorstellen kannst, hast Du fast keine Chance es zu erreichen."
 
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== Übung ==
 
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Version vom 3. Juli 2007, 19:20 Uhr

[Ziel; Goal; wünschenswerter Zustand; Ergebnis]

Der Begriff Outcome (Ausgang, Ergebnis, ...) wird im NLP häufig statt des Begriffs Ziel verwendet.

Das Outcome-Format ist eine im folgenden beschriebene Zielerreichungsstrategie.

Historisches

Anwendung, Einsatz

Dauer: 10-60 min.


Ablauf

Wohlgeformte Ziel Definition

  • ggf. Chunk up: „Was wird damit möglich?“
  • Zeitrahmen nicht vergessen

Evidenz

  • Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“)

Ressorcen im Rückblick - Als ob Trance

  • 3 – 5 Ressourcen definieren und ankern
  • A. „Wie ist es, wenn du dein Ziel erreicht hast?“
  • B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“
  • C. "Wenn dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie du dein Ziel erreicht hast, wie würdest du ihm die Schritte beschreiben?" (sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und sieh wie du dein Ziel erreicht hast).

Test

  • Kongruenzcheck/Ökocheck: 3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“

Erster Schritt

  • „Was wirst du heute/JETZT dafür tun, dein Ziel zu erreichen“


Wenn das Ziel in der Als ob Trance nicht vorstellbar ist: Ressourceaufbau


Variationen

Hinweise & Beispiele

Vera F. Birkenbihl: "Wenn Du Dir ein Ziel nicht mindestens 15min am Stück in der Als-Ob-Trance (VAKOG) vorstellen kannst, hast Du fast keine Chance es zu erreichen."

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks