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Du bist in Berlin und willst nach Paris. Den Weg von Berlin nach Paris einfach so beschreiben ist schwierig.
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Punkt A auf der Timeline: Gegenwärtiger Zustand mit Blick in die Zukunft
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*ggf. Chunk up: „Was wird damit möglich?“
 
*ggf. Chunk up: „Was wird damit möglich?“
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=== [[Evidenz]] ===
 
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*Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“)
 
*Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“)
  
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=== Ressourcen im Rückblick - [[Als Ob Rahmen|Als ob]] Trance ===
 
*3 – 5 Ressourcen definieren und ankern
 
*3 – 5 Ressourcen definieren und ankern
*A. „Wie ist es, wenn du dein Ziel erreicht hast?“  
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*A. „Wie ist es, wenn Du Dein Ziel erreicht hast?“  
*B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“
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*B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und Du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“
*C. "Wenn dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie du dein Ziel erreicht hast, wie würdest du ihm die Schritte beschreiben?" (sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und sieh wie du dein Ziel erreicht hast).
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*C. "Wenn Dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie Du Dein Ziel erreicht hast, wie würdest Du ihm die Schritte beschreiben?" (Sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und beschreibe, wie Du Dein Ziel erreicht hast.)
  
 
=== Test ===
 
=== Test ===
*[[Kongruenz]]check/Ökocheck: 3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“
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*[[Kongruenz]]check/Ökocheck: 3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es Dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“
  
 
=== Erster Schritt ===
 
=== Erster Schritt ===

Version vom 3. Juli 2007, 21:10 Uhr

[Ziel; Goal; wünschenswerter Zustand; Ergebnis]

Der Begriff Outcome (Ausgang, Ergebnis ...) wird im NLP häufig statt des Begriffs Ziel verwendet.

Das Outcome-Format ist eine im folgenden beschriebene Zielerreichungsstrategie auf der Timeline. Outcome ist ein Beispiel für Modelling.

Historisches

Anwendung, Einsatz

Dauer: 10-60 min.


Ablauf

  • Grundidee

Aus dem gegenwärtigen Zustand A wird das Ziel formuliert. Aus dem zielerreichten Zustand B erfolgt der Rückblick nach A und der Weg von A nach B wird beschrieben.

  • Das ist so wie:

Du bist in Berlin und willst nach Paris. Den Weg von Berlin nach Paris einfach so beschreiben ist schwierig. Du hast Paris erreicht. Jetzt den Weg von Berlin nach Paris beschreiben ist (meist) einfach.

(A) Wohlgeformte Ziel Definition

Punkt A auf der Timeline: Gegenwärtiger Zustand mit Blick in die Zukunft

  • "Was ist Dein Ziel? Wann willst Du es erreicht haben?
  • ggf. Chunk up: „Was wird damit möglich?“

Evidenz

  • Sinnlich spezifischen Erleben („Was macht die Zielerreichung für einen Unterschied?“)

Ressourcen im Rückblick - Als ob Trance

  • 3 – 5 Ressourcen definieren und ankern
  • A. „Wie ist es, wenn Du Dein Ziel erreicht hast?“
  • B. „Wie ist es, ein Jahr später, wenn es bereits selbstverständlich ist und Du auf heute oder den Zeitpunkt A zurückblickst?“
  • C. "Wenn Dich zum Zeitpunkt B einer fragt, wie Du Dein Ziel erreicht hast, wie würdest Du ihm die Schritte beschreiben?" (Sieh auf die Zeit zwischen jetzt und A und beschreibe, wie Du Dein Ziel erreicht hast.)

Test

  • Kongruenzcheck/Ökocheck: 3x nachfragen: „Und - wie ist das so?“, „Gefällt es Dir wirklich?“, „Ist das den Aufwand wirklich wert?“

Erster Schritt

  • „Was wirst du heute/JETZT dafür tun, dein Ziel zu erreichen“


Wenn das Ziel in der Als ob Trance nicht vorstellbar ist: Ressourceaufbau


Variationen

Hinweise & Beispiele

Vera F. Birkenbihl: "Wenn Du Dir ein Ziel nicht mindestens 15min am Stück in der Als-Ob-Trance (VAKOG) vorstellen kannst, hast Du fast keine Chance es zu erreichen."

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Weblinks