Problem

Aus NLPedia
Wechseln zu: Navigation, Suche

Ein Problem ist etwas: das man hat, aber nicht haben möchte.

Um ein Problem zu haben, muss man bereit sein einiges an Energie aufzuwenden:

Man muss dem Ist Zustand, einen Soll Zustand gegenüberstellen.
Man muss den Soll Zustand wichtig nehmen, den Unterschied zum Ist Zustand herausarbeiten und diesen negativ bewerten.
Man muss diesen negativ bewerteten Unterschied sehr ernst nehmen um dabei schlechte Gefühle zu entwickeln.
Man muss unpassende Strategien mit ebenfalls viel Ernst verfolgen, damit man das Problem aufrecht erhält.


Nach Ralf Stumpf ist ein Problem ein unerwünschter Zustand, der:

  • nicht von alleine weggeht
  • stört
  • unerwünscht ist
  • keinen Sinn hat
  • für den man bisher keine passende Lösung hat

Treffen höchstens 4 der obengenannten 5 Punkte zu, handelt es sich nicht um ein Problem, sondern höchstens um eine Schwierigkeit!


Nach Paul Watzlawick gilt:

Problem = Schwierigkeit + unpassende Lösung


Die meisten Probleme sind eine Schwierigkeit plus unpassende Lösung:

Schwierigkeit + unpassende Lösung = negative Emotion (Problem)
"Wenn die Lösung zum Problem wird" (Watzlawick) Lass die Lösung weg und probiere etwas anderes! Welche Ressource brauchst Du, damit Du die (unpassende) Lösung weglassen kannst?


Zur Lösung von Problemen kann man:

  • sie annehmen/genießen
  • sie umdefinieren/ihnen einen Sinn geben
  • sie umdrehen und zu einem (Zwischen-)Ziel machen.
  • Suchen und vergrößern hilfreicher Ressourcen zur Erreichung besserer Zustände
  • sie kontextualisieren