Re-Anchoring

Beim Reanchoring (dt. Umankern) wird ein bestehender Anker mit einer neuen Reaktion (Zielzustand) verbunden und die bisherige Reaktion dabei gelöscht.

Ablauf

1. Aufbau des erwünschten Zustandes
2. Einführung des ändernswerten Ankers in zunächst sehr geringer, dann sich steigernder Intensität, bis dieser zum Anker für den erwünschten Zustand geworden ist.

Verwendung

Diese Technik ist eine Möglichkeit, unerwünschte Anker zu löschen. Neben Re-Anchoring sind u.a. Collapsing Anchors, schnelle Phobietechnik oder Swish geeignete Techniken, um ungewollte Anker zu verändern.

Literatur

Re-Anchoring Couples (Umankerung-Paare); von Virginia Satir; Desensibilisierung