Selbstvertrauen

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Selbst Vertrauen oder auch Selbst Bewusstsein - im englischen oftmals mit Self-Esteem betitelt - hat mit dem Grad zu tun, in dem Menschen sich selber Wert entgegenbringen oder sich selber wertschätzen.

Erklärung

Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein - englisch Self-Esteem

Im folgenden Artikel wird Sinngemäss zwischen den Begriffen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gewechselt, so dass sich der betreffende Abschnitt jeweils an einen der passenden Begriffe wendet.

Zum besseren Verständnis sei erwähnt, dass Selbstbewusstsein sich auf das Gefühl der Identität bezieht, und darauf eingeht wie sich Menschen selbst wahrnehmen - dh, was für ein Selbstbild sie von sich haben, was sie über sich selbst glauben, etc. Insbesondere ist das Selbstwertgefühl eine Funktion von Überzeugungen betreffend des eigenen "Wertes" oder "ob sie dessen Würdig sind", bzw sich für Würdig empfinden.

Bereits der Psychologe Abraham Maslow hat in den siebziger Jahren das Selbstwertgefühl als eines der zentralen Elemente in seine Hierarchie der menschlichen Grundbedürfnisse mit aufgenommen.

Maslow identifizierte eine grundlegende Hierarchie der Bedürfnisse, die mit dem physischen Überleben begann, dann weiter nach oben ging zu Sicherheit, Liebe und Zuneigung von wo es weiter ging zu Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl worauf hin sie schlussendlich in der Notwendigkeit zur "Selbstverwirklichung" gipfelte.

Als Anmerkung ist zu erwähnen, dass Nach Maslow eine komplette "Selbstverwirklichung" nicht zu erreichen ist, sondern einen kontinuierlicher Prozess darstellt, den wir verfolgen bis wir sterben. Selbstverwirklichung ist somit eine Funktion der Weiterentwicklung unserer Potenziale, nicht der Versuch "Perfekt" sein zu wollen.

In Maslows Sicht umfasst das "Selbstwertgefühl" das Bedürfnis sich selbst Respekt, Vertrauen, Relevanz und Wert beizumessen; die alle notwendig sind um Sinn, Zweck und Erfüllung im Leben zu erlangen.

So ist das aufbauen von Selbstachtung einer der wichtigsten Aspekte des menschlichen Wachstumsprozesses. Manche sagen sogar, dass "Selbst-Wertschätzung für den Geist das ist, was Nahrung für den Körper darstellt.

Maslow beschreibt, dass die Selbstverwirklichung nur dann beginnen kann, wenn zuvor erst ein gewisses Maß an Selbstwertgefühl erreicht worden ist.

Er glaubte, dass je stärker wir uns unserer Potentiale bewusst werden, wir uns schrittweise von einem selbstzerstörerischem Verhalten entfernen und uns hinzubewegen zu positivem "Selbst Verwirklichendem" Verhalten.

Während wir unsere Potentiale weiter entwickeln, stärken wir uns selbst bis zu dem Punkt an dem wir uns "so lieben wie wir Gott lieben."

Maslows Hierarchie der Bedürfnisse besitzt viele Ähnlichkeiten zu dem Modell von Robert Dilts zu den Neuro-logischen Ebenen.

Das Selbstwertgefühl bezieht sich deutlich auf die Ebene der Identität bzw der Überzeugungen einer Person bezüglich seiner oder ihrer Identität.

Selbstverwirklichung ist gleichzusetzen damit wie eine Person seine Vision(en), seine Mission und ihren Zweck verfolgt (Welche seinerseits in Beziehung stehen zwischen Identität und spiritueller Wahrnehmungen).

Aus der NLP-Sicht ist das Selbstwertgefühl verwandt, aber dennoch nicht ganz das Selbe, mit den Überzeugungen die ein Mensch über seine oder Ihre persönlichen Fähigkeiten hegt. (D.h. "Selbstwirksamkeit Erwartung").

Die selbstwirksamkeits Erwartung hat mit der Überzeugungen einer Person zu tun, wie Effektive sie ihre Fähigkeiten dafür einsetzen kann um zu erreichen was er oder sie zu tun wünscht.

Das Selbstwertgefühl ist eine Funktion die darüber entscheidet ob eine Person glaubt, dass er oder sie es verdient zu erreichen was er oder sie begehrt.

Eine Mangelnde selbstwirksamkeits Erwartung führt zu einem Gefühl der Hilflosigkeit, wogegen ein Mangel an Selbstwertgefühl ein Gefühl von "Wertlosigkeit" hervorruft.

Ein geringes Selbstwertgefühl resultiert häufig aus einschränkenden Glaubenssätzen und negativen Überzeugungen (NLP - Imprints, die sich aus der individuellen persönlichen Geschichte ableiten.

NLP bietet eine Reihe von leistungsfähigen Techniken und Verfahren an, die dazu beitragen die negativen Überzeugungen (Gedankenviren) welche zu einem geringen Selbstwertgefühl führen zu identifizieren und dementsprechend auch in etwas anderes zu transformieren, so dass sich ehemalige Begrenzungen auflösen lassen.

Prozesse wie Reimprinting, oder die "Belief Change Cycle and Integrating Conflicting Beliefs" helfen dabei verschieben Überzeugungen und Vor-Urteile zu erkennen, die schädlich sind für ihr Selbstwertgefühl.

Andere NLP Verfahren, wie z.B. der "Belief Installation Procedure", kann verwendet werden um die Selbstachtung und die Selbstverwirklichung durch stärkende positive Überzeugungen und Affirmationen zu unterstützen.

Siehe auch

Weiterführende Artikel

Reimprinting