*Namen, Begriffe oder Situationen abrufbar zu machen oder
*leichter in an der Phantasie an bestimmte ''Zeiten'' zu gehen oder zurück aus einer Trance in die Gegenwart zu kommen (Gegenwartsanker).
Entdecken Sie Anker in Ihrem täglichen Umfeld: Welche unterstützen Sie, welche schränken Sie ein? Nutzen Sie die unterstützenden, verändern Sie die einschränkenden.
== Ablauf, Kriterien ==