TIGER: Unterschied zwischen den Versionen

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<small><nowiki> [T.I.G.E.R.] </nowiki></small><br> __NOTOC__
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#REDIRECT [[Anker#T.I.G.E.R.]]
 
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Das Wort '''TIGER''' besteht aus den Anfangsbuchstaben der fünf wichtigen Kriterien für erfolgreiches [[Anker|Ankern]] (egal ob visuell, auditiv, kinästhetisch,...):
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*'''T'''iming: Den Anker setzen, wenn der zu ankernde Zustand in seinem Maximum erlebt wird. Noch besser - kurz ''vor'' dem Höhepunkt der Empfindung (dadurch wird das Anwachsen des Zustandes mit geankert).
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*'''I'''ntensität: Der zu ankernde Zustand muss eine hohe Intensität der Empfindung haben. Dazu ist es wichtig, den Zustand möglichst umfassend assoziiert zu erleben([[VAKOG|VAK(OG)]]-Trance). In Dissoziation ist es schwer, intensive Gefühle aufzubauen.
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*'''G'''enauigkeit: Den Anker präzise setzen. Nur wenn der Anker in gleicher Weise reproduziert werden kann, wird er seine volle Wirkung entfalten.
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*'''E'''inzigartigkeit: Um einen Anker erfolgreich zu setzen und wieder benutzen zu können, ist es wichtig, dass der Reiz einen hohen Grad an Einzigartigkeit hat. So würde z.B. ein Händeschütteln als kinästhetischer Anker nicht funktionieren, da dieser Reiz mit Tausenden von anderen Erfahrungen überlagert ist.
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*'''R'''einheit: Nur den gewünschten (positiven) Teil ankern! Dazu sollte der zu ankernde Zustand so rein wie möglich erlebt werden. Bsp.: Jemand möchte den Zustand "Freude" ankern. Er erinnert sich an die Freude, als er seinen Neuwagen zum ersten mal fahren konnte. Später stellte sich dieser Wagen als Montagsauto heraus – was mit viel Ärger verbunden war. Das mischt sich auch an den Gedanken des Neuwagens hinein. Diese Freude ist nicht mehr pur.
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== Hinweise & Beispiele ==
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== Siehe auch ==
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=== Verwandte Begriffe ===
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=== Literatur ===
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=== Weblinks ===
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[[:Anker]]
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Aktuelle Version vom 5. September 2007, 21:49 Uhr

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