Time Line

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[TimeLine, Zeitlinie]

Die Time Line ist eine visuelle Metapher für die eigene Lebenszeit. Man benutzt im Allgemeinen die Form einer Linie um sich seine Lebenszeit vorzustellen. Die unbewußt gewählten Merkmale bezüglich der Form, dem Verlauf und den Farben sind generalisierbar und haben spezifische Bedeutungen. Die Veränderung der visuellen Form der Time Line führt gleichfalls zu Veränderungen auf der Persönlichkeitsebene sowie zu Veränderungen im Umgang und Selbstmanagement von der eigenen Lebenszeit.

Historisches

«Walking the Time Line» ist als therapeutische Technik seit den 70er Jahren bekannt. In den 80er Jahren entdeckte der Hypnotherapeut Tad James, dass die bloße Vorstellung der Zeitachse genügt, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. 1988 entwickelt er die Time Line Therapy™, eine fast eigenständige Methode innerhalb des NLP, die sich bei Heilung von traumatischen Erlebnissen aus der Vergangenheit bewährte.

Anwendung

Alle Erlebnisse und Gefühle, die Sie im Laufe Ihres Lebens speicherten, liegen in Ihrem Unterbewusstsein begraben. Verschüttete (meist negative) Ereignisse machen uns das Leben oft schwer. Auf neue Ereignisse reagieren wir, gesteuert durch unsere unterbewusst gespeicherten Erfahrungen, ohne dass uns das bewusst ist. Tatsache ist, dass diese seelischen Blockaden den Energiefluss im Körper behindern. Jeder Mensch organisiert seine Erinnerungen in der Zeit auf einer Art Linie, der Zeitachse, Zeitlinie oder eben englisch "time line". Beim TimeLine-Coaching gehen Sie in einem meditationsähnlichen Zustand (Trance) auf der Zeitlinie Ihres Lebens zurück, um an ungünstige negative Erinnerungen bzw. Prägungen heranzukommen, die Ihr Leben begrenzen und einschränken.

Tad James und Wyatt Woodsmall geben Möglichkeiten der Anwendung der Time-Line an.

  • Beseitigung von Erinnerungen
  • Veränderung von Ereignissen
  • Beseitigung von negativen Gefühlen
  • Phobie-Modell
  • Unwiderstehliche Zukunft
  • Veränderung der Richtung der Time-Line

Arten von Time-Line

  • Äußere Time Line: Die Zeitlinie am Boden ist ein räumlicher Anker für die unterschiedlichen Ereignisse im Leben einer Person. Sobald diese eine bestimmte als Lebensabschnitt definierte Stelle auf dieser Linie betritt, werden die entsprechenden Erinnerungen oder Phantasien aktiviert.
  • Innere Time Line: Die innere Time-Line verkörpert den persönlichen Fluss der Zeit von der Vergangenheit bis zur Zukunft. Die innere Time-Linie ist eine visuelle Linie (ergänzt durch auditive und kinästhetische Qualitäten) in einem gedachten, meist dreidimensionalen Raum. Orte auf dieser Linie haben einen systematischen Zeit-Bezug. Die innere Time-Linie und die zeitliche Konstruktion von Ereignissen (die dauernde Zuordnung zu dieser Linie) ist meist unbewusster Natur.

'In Time' oder 'Through Time'

Eine Person ist 'In Time' oder 'Through Time', oder auch eine Kombination von beiden.

    • Trough Time Menschen: Ihre Erinnerungen sind normalerweise dissoziiert, sind sich der Zeit und der Dauer von Vorgängen bewusst, sind pünktliche und zeitplanende Menschen. Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft sind stets präsent. Es ist schwierig einen bestimmten Zustand zu wecken.
    • In Time Menschen: Ihre Erinnerungen sind assoziiert, sie kennen kein Zeitgefühl und leben im Jetzt. Sie können leicht zu einer bestimmten Zeit gehen und dort bleiben - gute Ankerung ist möglich.

Formate, in denen diese Technik angewendet wird

Die Time-Line wird in vergangenheits- und zukunftsorientierten NLP- Formaten als Hilfsmittel eingesetzt, um Informationen zu sammeln und/oder Ressourcen hinzuzufügen. Z.B.:

Zur Anwendung der inneren Time-Line gibt es eine eigene Ausbildung, die Time-Line-Therapie.

Ablauf

Variationen

Hinweise & Beispiele

Beim Erforschen der Time Line kann man sich z.B. den verschiedenen Submodalitäten zuwenden (und diese ggf. verändern):
Verlauf-Richtung (geht die TL durch den Menschen oder anihm vorbei, ist sie vor ihm oder hinter ihm... auf welcher Höhe), Größe (Breite-Länge), Zeiteinteilung/Position der Gegenwart-Gestern-Geburt-Morgen... (Skalierung: lin-log), was ist sichtbar auf der Time Line und wie sieht es aus (Anfang (die Geburt oder davor), Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft, das Ende?), Helligkeit, Farbe, Breite, Material, Form, was kann man Sehen-Höhren-Fühlen (vakog), gibt es Veränderungen entlang der time line (Neigung, Helligkeit, Nebel,...)...

Man kann Dinge auf der Time Line auf viele Arten verändern:

  • indem man es einfach tut ("mach's heller und bunt...")
  • man nimmt eine 'kosmische Bürste' und schrubbt die Timeline... - falls es z.B. dunkle oder hässliche Flecken gibt.
  • man kann sie (kleinzoomen und) von Licht und Liebe durchstrahlen (und damit reinigen) lassen
  • man kann sie kleinzoomen und sie in die Sonne werfen sodass sie gerinigt zurückkommt (Achtung: Es soll vorgekommen sein, dass die TL nicht zurückkam, da hat man dann ggf. ein Problem)

Übung

Siehe auch

Verwandte Begriffe

Literatur

Time Line von Trad James/Wyatt Woodsmann; Jungfermann Verlag, Paderborn ISBN 3-87387-031-2

Weblinks