Ultra-Kurzzeittherapie

Ultra-Kurzzeittherapie

Die Ultra-Kurzzeittherapie ist ein sehr schnell durchzuführendes Format, welches von Richard Bandler vorgestellt wurde. Es dient der Veränderung vergangener unangenehmer Ereignisse. Diese sind im Rahmen der Submodalität meist als Film dargestellt. Entscheidend ist, dass eine Submodalität hinzugefügt wird (welches als wesentlicher Unterschied von ähnlichen Formaten wie z.B. „Submodalitäten-Mapping Across“ gewertet werden kann). Nach Richard Bandler wird als entscheidende Submodalität eine Musik, etwa aus dem Zirkus, hinzugefügt. Ziel der Intervention ist es den tragischen Film in eine Komödie zu verwandeln. Der genaue Ablauf lautet wie folgt:

1) Unangenehmes, peinliches Ereignis wird gewählt

2) Überprüfen ob dieses Ereignis noch eine negative Reaktion auslöst (sollte dies nicht der Fall sein, sollte ein anderes Ereignis gewählt werden)

3) Ablauf der Filmes von Anfang bis Ende; dabei unterlegen der Handlung mit einer lauten Zirkusmusik

4) Abschließend Originalfilm nochmals ansehen um Veränderung zu überprüfen