== Ablauf, Kriterien ==
Das Grundprinzip des Ankerns ist , einen spezifischen Reiz zu setzen, wenn ein bestimmter Zustand erlebt wird. Ein guter Anker erfüllt die im nächsten Absatz erklären TIGER Abschnitt erklärten T.I.G.E.R.-Kriterien.
== T.I.G.E.R. ==