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Seligman und Csikszentmihalyi definieren positive Die '''Positive Psychologie ''' wurde als "die wissenschaftliche Erforschung Forschnungsprogramm durch Martin Seligman begründet. Er war Leiter der positiven menschlichen Funktionsweise und das Aufblühen auf mehreren EbenenAbteilung für klinische Psychologie bei der American Psychological Association, zu denen die biologischedem nordamerikanischen Fachverband für Psychologie (A.P.A.). Im Jahr 1996 wurde Seligman mit großer Mehrheit zum Präsidenten gewählt. Traditionell wählt der Präsident ein Thema für sein Präsidentenjahr. Am 1. Januar 1998, persönlichedem ersten Tag seiner Amtszeit, relationalelud Seligman zwei Kollegen nach Akumal (Mexiko) ein, institutionellen, kulturellen und globalen Dimensionen des Lebens gehören." um ihnen sein Thema vorzustellen: Die meisten Psychologen konzentrieren sich Psychologie sollte nicht mehr darauf beschränkt sein, Menschen von Leiden zu befreien, sie gleichsam „von minus 5 auf die grundlegendsten null“ zu bringen, sondern erstmals auch gesunde Menschen Emotionen. Es wird angenommensinnvoll glücklich zu machen, dass es zwischen sieben und neun Grund-Emotionen gibtalso „von null auf +5“ zu heben. Die Anzahl Eingeladen waren Ray Fowler, Geschäftsführer der positive Grund-Emotionen ist kleiner als die Gesamtzahl der GrundgefühleA. Die Emotionen können in vielfältiger Weise auf subtilere Veränderungen des emotionalen Erlebens kombiniert werdenP.A. Dies deutet darauf hin, dass jeder Versuchund Mihaly Csikszentmihalyi, negative Emotionen ganz aus unserem Leben der unter dem Kunstnamen „Flow“ psychologische Glücksforschung zu beseitigen die unbeabsichtigte Folge hätte die Vielfalt und Raffinesse unserer tiefsten emotionalen Erfahrungen zu verliereneiner Zeit betrieben hatte, als sie in den Kreisen der Psychologen der USA noch verpönt war.

Bemühungen um Martin Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi sehen die positive Psychologie als wissenschaftliche Erforschung der positiven Funktionsweise und das Aufblühen des Menschen auf mehreren Ebenen an. Elemente dafür sind die biologische, persönliche, relationale, institutionellen, kulturellen und globalen als Dimensionen des Lebens. Die meisten Psychologen fokusieren sich auf die grundlegenden menschlichen Emotionen . Es wird angenommen, dass es zwischen sieben und neun Grund-Emotionen gibt. Die Anzahl der positiven Grund-Emotionen ist kleiner als die Gesamtzahl der Grund-Emotionen. Die Grund-Emotionen können weiterhin auf vielfältige Weise kombiniert werden , woraus sich differenzierteres emotionales Erleben beschreiben läßt. Die Bestrebung negative Emotionen ganz aus unserem Leben zu beseitigen hätte die unerwünschte Konsequenz, die Vielfalt und Feinstufigkeit unserer tiefen emotionalen Erfahrungen zu beschränken.  Die Steigerung positiver Emotionen wird nicht automatisch verringerte negative zu weniger negativen Emotionen zur Folge habenführen. Genauso wenig Ebenso wird die Verringerung von negativen Emotionen unbedingt nicht zwangsläufig zu erhöhten mehr positiven Emotionen führen.

Die klassische Psychologie beschäftigte sich von Beginn an mit psychischen Störungen. In Studien sollte herausgefunden werden, was genau zu der Störung geführt hat. In der Therapie sollten Konflikte, Mängel und Störungen beseitigt werden. Kritiker der klassischen Psychologie monierten, daß durch Beobachtung von Krankheiten nichts darüber zu erfahren sei was zu einem gesunden und glücklichen Leben führt und verglichen Forschungen dieser Art mit einem Fahrzeugingeneur, der durch Untersuchen von kaputten Autos auf dem Schrottplatz lernen sollte, wie man funktionierende Autos baut. Die positive Psychologie sollte sich hingegen nicht mit den Mängeln sondern mit positiven Gegenständen wie beschäftigen. Diese sind: * '''Glück, '''* '''Optimismus, '''* '''Vertrauen, '''* '''Solidarität, '''* '''Geborgenheit und '''* '''Verzeihen beschäftigen. '''  Die Positive Psychologie mit ihrer ressourcenorientierten Sichtweise beinhaltet auch Ideen Ansätze der Humanistischen humanistischen Psychologie, sucht aber gleichzeitig eine empirisch-wissenschaftliche Fundierung.

Im USEnglisch-amerikanischen und angelsächsischen sprachigem Raum spielen nehmen Charakterstärken bzw. Kernqualitäten eine bedeutende Rolle in der Forschung zur Positiven Psychologieein. Ziel ist es nicht zu versuchen Schwächen und Mängel auszumerzen, sondern sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren. Diese er einmal heraus zu finden , sich auf diese zu konzentrieren und sein Leben so zu gestalten, daß diese Stärken zum Tragen kommen und so effektiv wie möglich ausgespielt werden können.

Durch Studien fand Seligman die aus seiner Sicht wichtigen Elemente heraus, welche Menschen zu einem glücklichen Leben verhelfen. Wobei er in im weiteren Studien seinen Verlauf seiner Forschung den Fokus weniger auf Glück das Erreichen von Glücksgefühlen sondern mehr auf das menschliche Wohlbefinden der befragten Menschen setzte. Seiner Erkenntnis nach sind es die fünf Elemente Positive Gefühle, Engagement, Positive Beziehungen, Sinn, Zeilerreichung und Zielerreichung welche einen großen Einfluß auf das Wohlbefinden von Menschen haben. Diese Elemente werden durch das Akronym PERMA beschrieben, was im englischen . Es steht für  * '''Positive Emotions, '''* '''Engagement, Positive '''* '''Relations, '''* '''Meaning und '''* '''Achievment steht.'''

Das Ziel der Positiven Psychologie ist den Pfad der die Beschränkung auf die Erforschung defizitärer Aspekte des Lebens zu verlassen und sich den Dingenaufzuheben, um die Dinge, welche Wohlbefinden und Lebensqualität steigern hinzuwendenhinzu zu nehmen. Die wissenschaftlich fundierte Erforschung konzentriert sich dabei auf empirische die Beobachtung des subjektiven Erlebens- und Verhaltensbeobachtungdem Verhalten des Menschen. Dabei stehen Erforscht werden positive Emotionen, positiver Charakter und positive Strukturen im Blickpunktsind. Weitere Themen der Forschung sind : * '''Zustand von Freude oder '''* '''Flow , '''* '''Werte, '''* '''Stärken, '''* '''Tugenden und '''* '''Talente. '''  Dabei will die Positive Psychologie nicht den traditionellen Zweig klassischen Bereich der Psychologie ersetzen oder ignorieren, sondern vielmehr um weitere Themen ergänzen.

== Siehe auch ==

=== Verwandte Begriffe =Literatur ==

=== Literatur =Weblinks ==