*Erwachsenen-Ich <br> → Unser Erwachsenen-Ich kann Situationen weitestgehend sachlich und objektiv sehen.<br>→ Kommunizieren wir in unserem Erwachsenen-Ich-Zustand, dann behandeln wir unser Gegenüber gleichwertig, respektvoll und sind sachlich-konstruktiv.
*Kind-Ich <br> → In uns lebt immer noch das Kind, das wir einmal waren.<br> → Wir reagieren manchmal uneinsichtig oder trotzig, sind albern oder unsicher. Aber auch Phantasie, Neugier und Lerneifer gehören zu dem Kind in uns und können sich in der Kommunikation zeigen.
Die Ich-Zustände nehmen Sie nimmt jeder Mensch automatisch ein, ohne darüber nachzudenken. Grundsätzlich ist es jedem von uns möglich, den aktuellen Ich-Zustand zu verlassen. Es bedarf allerdings einiges an Übung und Selbsreflektion, um sich selbst so gut durchschauen und dann auch noch verändern zu können. Die Automatik der Prozesse ist zunächst sinnvoll, denn ohne . Ohne sie würden wir vor lauter Nachdenken kaum wohl kaum noch zum Reden oder gar zum Handeln kommen. Aber wenn Wenn es z.B. zu dauerhaften Konflikten kommt oder wenn wir merken, dass wir uns nicht so verständlich machen können, wie wir das wollen, können mit der Transaktionsanalyse Auswege aus dem Dilemma gefunden werden. Grundsätzlich kann sich jeder von dem aktuellen Ich-Zustand lösen. Es bedarf einiges an Übung und Selbsreflektion, um sich selbst zu durchschauen und dann auch noch verändern zu können.
== Werke und Schriften ==