<small><nowiki> [Future Pace, Future Pacing] </nowiki></small> {{TOCright}}
'''Future Pace''' ist der "Schritt in die Zukunft". Es wird im Geiste eine Repräsentation der "neuen" Zukunft entwickeltFuture Pace ist das mentale Einstudieren zukünftiger Situationen. <br>Durch Future Pacing dient soll sichergestellt werden, dass angestrebtes Verhalten und Reaktionen in den entsprechenden Kontexten stattfinden. Es wird in der Überprüfung Gegenwart ([[Test]]geistig) und Festigung (Installation) der angestrebten Veränderung von Verhalten, Fähigkeit, Glaubenssatz, Wert, Filter, ... <br>Durch Vorwegnehmen der erstrebten Veränderung wird eine hin-zu Motivation aufgebaut und durch das konkrete Vorstellen werden ein Anker in die Zukunft gesetzt, durch Beobachtung des Coachees während des Future Pace kann der Coach überprüfen (Kongruenz?dieser Anker ist an einen Kontext geknüpft und sobald dieser auftritt, Ressource-Physiologie?, ... ) wie erfolgreich die Veränderung vermutlich umgesetzt werden wird und ggf. nacharbeitendas neue Verhalten aktiviert.<br>Future Pace ist ein NLP-Basic und steht in NLP-Änderungs-Formaten zusammen mit dem [[Öko Check]] am Ende.
== Historisches==Durch Vorwegnehmen der erstrebten Veränderung wird eine [[Ressource]] (hin-zu Motivation) aufgebaut, es wird durch das konkrete Vorstellen ein [[Anker]] gesetzt und durch Beobachtung des Coachees während des Future Pace kann der Coach überprüfen (Kongruenz?, Ressource-Physiologie?, ... ) wie erfolgreich die Veränderung vermutlich umgesetzt werden wird und ggf. nacharbeiten.
Future Pace ist ein NLP-Basic und steht in NLP-Formaten ganz am Ende. Nach dem Future Pace muß der Coachee wieder in der Gegenwart sein!
Ohne Future Pacing läuft man Gefahr, die in der Sitzung erarbeiteten Verhaltensweisen wieder zu verlieren, Future Pacing ankert und festigt sie, sodass das neue Verhalten natürlich und automatisch eintreten kann.
== Historisches==
Future Pacing wurde von Bandler und Grinder entwickelt!
== Anwendung, Einsatz ==
Am Ende einer Verhandlung, eines Verkaufsgesprächs, oder im Coaching zur Überprüfung der Motivation und zur Festigung der Entscheidung durch Aufbau einer hin-zu Motivationverstärkung von Ressourcen.
Dauer: 1-5 min.
== Ablauf ==
"Wie wird es sein, wenn...? "
Vorstellung Hierbei wird das neuen Verhalten möglichst genau mit in der Zukunft auf möglichst vielen Sinneskanälen stattfindenden Ereignissen verbunden. Da diese Ereignisse den Future Pace Anker auslösen sollen, ist es wichtig sich die spezifischen Elemente dieser Ereignisse (wer wird anwesend sein, wie klingt die Stimme der Person, ist es ein bestimmter Raum/Umgebung, ...) genau vorzustellen. Es ist hilfreich mehrere Sinneskanäle ([[VAKOG]] mit [[Submodalitäten]]) mit einzubeziehen und unter Einbeziehung möglichst vieler viele [[logische Ebenen|logischer Ebenen]]zu der Veränderung hinzuzunehmen (also nicht nur Verhalten und Kontext sondern vielleicht auch einen Glaubenssatz o.ä.).
Der Future Pace kann ausschließlich innerlich vorgestellt, oder laut ausgesprochen oder/und /oder aufgeschrieben werden.
== Variationen ==
Future Pace kann auch als Time Line Arbeit ausgeführt werden.
== Hinweise & Beispiele ==
*Ist das Zukunftsbild unsicher oder negativ, so iost ist dies ein Hinweis darauf das die Intervention zu schwach war und wenig Aussicht auf kraftvolle Umsetzung besteht. In diesem Fall sollte "nachgearbeitet" werden. <br>*Beispiele: »Wie wird es sein, dieses Auto zu fahren?«; »Wann werden Sie diese Fähigkeit das nächste Mal einsetzen?»; »Wie wird es sein, darüber Ihren Enkeln zu berichten?«
== Formate, in denen diese Technik angewendet wird ==
== Übung ==
Hast du ein (Verhaltens-)Ziel? Wie wärst du und die Welt um dich herum, wenn du dein Ziel erreicht hättest? Stelle dir dein neues Verhalten in einer konkreten Situation vor, sieh genau das Umfeld, sieh wie du handelst!<br>
Ist es anstrebenswert? Spürst du Motivation?