== Durchführung ==
# Frage Dein Gegenüber, welche Gefühle er es für das Umwandeln jeder Situation zusätzlich zu Ruhe, Klarheit, Stärke und Selbstsicherheit braucht.
# Führe Dein Gegenüber in eine leichte Trance
# Nimm das erste Gefühl der Liste in Punkt 1. Hilf Deinem Gegenüber dieses Gefühl in sich zu entwickeln, verstärke dieses und ankere das Gefühl.
# Nimm jeweils das nächste Gefühl und staple dieses auf den gleichen Anker. Wiederhole Punkt 4 bis alle Gefühle geankert sind.
# Lass Dein Gegenüber die Vorstellung entwickeln, dass in ihr/ihm eine Sonne aufgeht. Das kann im Bauchbereich sein.
# Während du den den Anker auslöst lass Dein Gegenüber diese Sonne beim Aufgehen immer stärker scheinen um dann den gesamten Körper hell zu erleuchten und wärmen. Schließlich soll das Leuchten so stark werden, dass der Körper selbst strahlt und das helle Licht nach vorne außen wirft. So stark, wie wenn die Sonne tief steht und beim Hinschauen blendet.
# Ankere dieses Ergebnis.
# Frage Dein Gegenüber ob diesem Zustand eine Köperhaltung wie z.B. die Arme weit geöffnet und nach oben gestreckt entspricht. Bitte ihn in Seinem Bild sich dies vorzustellen.
# Bitte nun dein Gegenüber sich einige Situation Situationen in der Vergangenheit vorzustellen und löse jeweils den Anker aus.
# Lass Dein Gegenüber ein Symbol für diesen Prozess finden und mit dem Prozess verknüpfen.
# Future Pace Suggestion z.B. „wann immer du bei einem zukünftigen Ereignis nicht so gute Gefühle hast, kannst du diesen Prozess starten“ und wiederhole Punkt 9 mit Situationen in der Zukunft.