== Anwendung, Einsatz ==
<!--Wann wird es eingesetztDie Methode kann zur Veränderung von Verhalten oder Denkweisen in allen Lebensbereichen angewandt werden. Tony Robbins nennt als Beispiele u.a. Wofür eignet es sich besonders gut? Noch einmal das Ziel! Was will man damit erreichen? Am Ende sollte kurz die übliche Dauer der Durchführung stehenRauchen, z.B.:Dauer: 10-20 minübermäßiges Essen oder das „sich Sorgen machen“.-->
== Ablauf ==
<!--Hier stehen die einzelnen Schritte des Formats - d.h. wie man das Format