c) Wiederhole die Schritte 4a) und 4b) mehrere Male, so schnell Du kannst. Ziel ist es, dass Gefühl des motivierenden Bildes (1) dauerhaft an das des Aufgaben-Bildes (2) zu verbinden.
=== 5) Test ===
Schau Dir nun das Aufgaben-Bild (2) erneut an. Fühlst Du Dich dazu hingezogen? Wenn ja: Exit.
== Hinweise & Beispiele ==Wenn nicht:<!-Zurück zu 4) oder-Hier stehen Tipps. Erneuter Ökö-Check (3) oder Wie kann man Dinge erleichtern. Was tut man,wenn es nicht funktioniert. Was kann man versuchen, wenn es schiefgeht. Beispiele --> Anderes motivierendes Bild auswählen (1)
== Übung Hinweise ==Hier ist - wie so häufig - ein sehr guter Öko-Check gefragt. Selbstverständlich gibt es Dinge, die mehr oder weniger Spaß machen - und wenn klar ist, dass man einfach nur "keinen Bock" auf die Sache hat, ist das Format eine gute Hilfe.
Häufig gibt aber gute (unbewusste) Gründe dafür, dass wir uns nicht zu einer Tätigkeit motivieren können.
Hier wäre es dann gut zu fragen:
== Siehe auch =="Mal angenommen, Du hast Deine Aufgabe komplett erledigt. Darf das überhaupt sein?"
Oder:
=== Verwandte Begriffe ==="Mal angenommen, Du hast Deine Aufgabe komplett erledigt. Welche Konsequenzen hätte das? Sind diese Konsequenzen für Dich annehmbar?"
=== Literatur ===
=== Weblinks ===
[[Kategorie:Begriff]]