[T.I.G.E.R.]
T.I.G.E.R. ist eine Aneinanderreihung der Anfangsbuchstaben von Kriterien für erfolgreiches Ankern:
- Timing
- Den Anker setzten, wenn der zu ankernde Zustand in seinem Maximum erlebt wird.
- Intensität
- Den zu ankernden Zustand intensiv assoziiert erleben (VAK(OG)-Trance).
- Genauigkeit
- Den Anker (egal ob visuell, auditiv, kinästhetisch,...) präzise setzen und so merken, dass er in gleicher Weise reproduziert werden kann.
- Einzigartigkeit
- Einen einzigartigen Anker verwenden.
- Reinheit
- Nur den gewünschten positiven Teil ankern.