[T.I.G.E.R.]
Das Wort T.I.G.E.R. besteht aus den Anfangsbuchstaben der 5 wichtigen Kriterien für erfolgreiches Ankern (egal ob visuell, auditiv, kinästhetisch,...):
- Timing: Den Anker setzten, wenn der zu ankernde Zustand in seinem Maximum erlebt wird oder noch besser kurz vor dem Höhepunkt der Empfindung. Dadurch wird das Anwachsen des Zustandes mitgeankert.
- Intensität: Den zu ankernden Zustand intensiv assoziiert erleben (VAK(OG)-Trance).
- Genauigkeit: Den Anker präzise setzen und so merken, dass er in gleicher Weise reproduziert werden kann.
- Einzigartigkeit: Einen einzigartigen Anker verwenden.
- Reinheit: Nur den gewünschten positiven Teil ankern.