'''Kurz Kurze Erläuterung'''
Der CRASH state steht versus COACH state. Es heißt: Dinge verändern sich, leider nicht immer zum Besseren. Phasen des Übergangs und der Transformation bringen viele Herausforderungen mit sich. Der CRASH state kennzeichnet den einen festgefahrenen Zustand, der oft ausgelöst wird durch Überlebensstrategien wie Angriff, Entkommen oder Unnachgiebigkeit (Kampf, Flucht, Erstarren).
'''Ausführliche Beschreibung'''
Beschreibung
Nutzlose Überlebensstrategien bringen uns vorübergehend zu Regression, Trägheit, Ambivalenz, der Schwierigkeit, loszulassen, was zu Verwirrung und Konflikten führen kann. In solchen Phasen stürzen wir in einen festgefahren Zustand, der sich mit den Buchstaben des Wortes CRASH state wie folgt zusammenfassen lässt:
'''C'''ontraction: Konraktion, Sich-Zusammenziehen
'''R'''eaction: Reaktion
'''A'''nalysis: Analyse
'''S'''eperation: Trennung
'''H'''urt: verletzlich
Dieser dem COACH state entgegenstehende Zustand erklärt sich dadurch, dass im Leben die einzige Konstante Veränderung ist. Der Mensch muss sich stets der Angst vor dem Unbekannten und Nicht-Vertrauten stellen, mit Verlust umgehen, wobei er sich allgemein verletzlich fühlt.