#*beginne mit dem Ressourceanker, vielleicht mit den Worten "... und nun mache Dir jetzt noch einmal *R* bewusst ... und nimm all dies mit rüber ..."(*R* steht für ein Wort, das die Ressoucesituation beschreibt.)
#*dann aktiviere zusätzlich den Problemanker, vielleicht mit den Worten "... zu *P* ... und erlebe *P* ganz neu... und spüre, wie all das, auch ganz anders sein kann..."(*P* steht für ein Wort, das die Problemsituation beschreibt.)
#*Du kannst nun noch ein paar malMal, durch leichte Betonungsveränderungen der einzelnen Anker zwischen den Problem- und Ressourcezuständen hin- und hergehen. Vielleicht mit den Worten: "... und wie nun *P* mit all dem Wissen und den Gefühlen aus *R*, sich mehr und mehr verändert..." und so weiter.
#*Zum Schluß lasse zuerst den Problemanker los und dann erst den Ressourceanker
# '''Problemanker testen'''