<small><nowiki> [Meta-Spiegel, Meta Mirror] </nowiki></small> {{TOCright}}
Beim '''Metamirror''' geht es um die Klärung und positive Veränderung problematischer innerer und äußerer Beziehungen. Der Begriff MetaMirror "Meta-Mirror" wurde gewählt aus der Tatsache, dass das Verhalten eines Menschen, in einer schwierigen Kommunikation mit einer anderen Person, nur ein Spiegelbild seiner eigenen inneren Kommunikation ist.
Beim Metamirror werden die drei traditionellen [[Wahrnehmungsposition]]en durch eine vierte Position ergänzt, die Dilts den Meta-Spiegel (meta mirror) nannte. Der Meta-Spiegel ist eine Meta-Position zu den drei anderen Positionen. Vom Meta-Spiegel kann das Beziehungsmuster zwischen dritter und erster Position erkundet werden und damit die Art, wie innere Teile (dritte Position) mit dem Bewusstsein der Person (erste Position) in Kommunikation gehen. Die Reflexion über diese Interaktion gibt einen "Spiegel" ab, wie sich Menschen selbst behandeln. <br>
Der Metamirror ist ein hervorragendes Format zur Selbstreflexion und zur positiven Veränderung des eigenen inneren Dialogs und des äußeren Umgangs mit Anderen. Er ist ebenfalls gut geeignet, um Probleme mit anderen - nicht anwesenden - Menschen, zu lösen.
Im Metamirror trittst Du einen Schritt zurück und erlebst, wie das Problem, dass Du mit anderen Menschen erfährst, in Wirklichkeit nur Spiegel Deiner eigenen inneren Kommunikation ist. Es ist nicht die andere Person, die Quelle oder Lösung des Problems ist. Ausgehend von dieser Einsicht kannst Du dein Dein inneres System neuordnenneu ordnen. Mit diese Neuordnung verändert sich oft ebenfalls das äußere System und so die Beziehung zu Anderen.
Und selbst Selbst wenn die andere Person sich nicht verändert ändert - Du hast nun eine neue Sicht auf die Dinge und wirst Dich nicht mehr kritisieren und beschuldigen und wirst nun selber dafür in höherem Maße Kongruent kongruent und Integer integer sein.
== Metamirror nach Robert Dilts ==
::(aus der ersten Position)
::Stelle Dir vor, diese Person steht hier direkt vor Dir. Du betrachtest sie aus Deiner Position heraus.
::Was ist es am Verhalten dieser Person oder ihre ihrer Charaktereigenschaft, dass die Kommunikation mit ihr für Dich so schwierig macht? (Unsensibelunsensibel, launisch, herrschsüchtig...)
*''' III. Das eigene Verhalten benennen'''
::(von der Metaposition)
*''' VI. Das eigene Verhalten sich selbst gegenüber benennen'''
::(von der vierten Metaposition)
::Nun tritt einen Schritt beiseite und schaunimm wahr, wie Du Dich selbst in dieser Interaktion behandelst. (Gleichgültiggleichgültig, druck machenDruck machend, aggressiv, ...)::Achte auch darauf , auf welchen logischen Ebenen (Verhalten, Fähigkeit, Glaubenssätze, Identität) die verschiedenen Reaktionen stattfinden.
::Überprüfe, inwiefern Deine Reaktion auf Dich selbst ein Spiegel davon ist, wie der andere Mensch sich Dir gegenüber verhält.
*''' VII. Vertausche innen und außen'''
::(von der vierten Metaposition)
::Tausche nun Deine Reaktion aus der Metaposition (auf Dich selber), mit der Reaktion aus der ersten Position (auf den Anderen). Sodass Du Behandle Dich innerlich nun so behandelst, wie Du zuvor mit der anderen Person gesprochen hast und umgekehrt.::Achte aufmerksam darauf, wie diese Vertauschung dieser Tausch das System und die Bedeutung der Reaktionen verändertändert.
*''' VIII. Positionswechsel'''
:: (aus der zweiten Position)
::Sieh Dich selber selbst mit den Augen der anderen Person. ::Wie erscheint Dein Verhalten aus dieser Perspektive? ::Was benötigst brauchst oder willst Du, aus der Sicht der anderen Person, von Dir selbst?
*''' IX. Re-Assoziation'''
::(in die veränderte erste Position)
::Reassoziere Re-assoziere Dich wieder. Gehe in Deine veränderte geänderte ersten Position, die die Verhaltensweisen der vorherigen dritten Position bekommen hat.
::Achte darauf, wie sich Deine Reaktionen und Deine Sichtweise geändert haben.
*''' X. Fortsetzung'''
*'''III. Problemsituation in der ersten Position'''
::Gehe in die erste Position und erlebe die Problemsituation. ::Was siehst Du? Was hörst Du?
::Wie erlebst Du Dich und wie erlebst Du den anderen?
=== Literatur ===
Die Veränderung von Glaubenssystemen - Robert Dilts - ISBN 3873870681
Der Meisterschüler - Alexa Mohl - ISBN 3873873060
=== Weblinks ===