Mit «Mindpower» zu mehr mentaler Stärke

Mentale Stärke wird oft erfolgreichen Spitzensportlern zugeschrieben und bedeutet, dass sie die Fähigkeit besitzen, ihre maximale Leistung in den matchentscheidenden Wettkampfsituationen abzurufen. Dies lässt sich trainieren. Zum Beispiel im Visana-business-Seminar «Mindpower».

Wenn Roger Federer im fünften Satz das entscheidende Break gelingt oder Lionel Messi in der 89. Minute einen Elfmeter versenkt, dann ist dies Ausdruck der mentalen Stärke dieser Superstars. Nur wenn sie auch im Kopf dazu bereit sind, können sie in solchen Situationen reüssieren. Diese mentale Stärke ist erlernbar – auch für Nichtspitzensportler.

Auf den Punkt bereit sein

Ob im Beruf, im Sport oder im Alltag – vielen Menschen fällt es schwer, ihr Potential auszuschöpfen und die optimale Leistung zu erbringen, sobald der Stress durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Konsequenzen zunimmt. Hier ist mentale Stärke gefragt. Sie ist kein Zufallsprodukt, sondern sie folgt Gesetzmässigkeiten, die jedermann beeinflussen kann.

Mentale Strategien erleben

Im Seminar «Mindpower» von Visana business lernen die Teilnehmenden, sich auch in schwierigen Situationen auf ihre Aufgabe zu konzentrieren und den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Seminarthemen:

• Verstehen, wie das Gehirn funktioniert und wie uns Verhaltensweisen beeinflussen
• Reflektieren der Einflüsse mentaler Zustände auf die Gesundheit
• Erlernen mentaler Techniken und erarbeiten persönlicher Motivationsstrategien
• Erleben, welche Ergebnisse mit mentalen Strategien erreicht werden können

Datum: 09.10.2013

Seminarort: CH - 3380 Wangen a. d. Aare

Preis: 390

Freie Plätze: 14