<small><nowiki> [Core intention] </nowiki></small> {{TOCright}}
Das Format '''Kernintention''' führt den Coachee durch eine bestimmte Fragetechnik zu einer spirituellen der Erfahrung seines des "inneren KernsKernzustandes". Hierbei wird er geht man in der Regel rascher Folge durch mehr als einhundert zahlreiche Emotionen geführt bis zu einen einem Seinszustand , der sich nicht mehr verändert - das ist der Kernzustand. Als Nebeneffekt lernt man ein paar seiner (unbewussten) Vermeidungsstrategien und Verhaltensschleifen kennen.
Kernintention "Das Problem vieler Probleme ist eins , dass die Leute die Dinge nicht konsequent zu Ende denken." In der spirituellsten Formate im NLPKernintention geht man bis zum Ende und dann dort hindurch...
"Das Problem vieler Probleme Kernintention ist, dass die Leute die Dinge nicht konsequent zuende denkeneins der spirituellsten [[Format]]e im NLP."
== Historisches==
== Anwendung, Einsatz ==
Erleben des innersten Kernzustandes und aufdecken von Schleifen (unbewusste Wiederholungen im Leben).Bei Menschen, die sicher glauben, dass am ''Ende'' etwas unangenehmes kommt, sollte man dieses Format lieber nicht ausprobieren, da es sehr intensiv wirkt und schwerer als andere Formate steuerbar ist. <br>
Dauer: 1-3 Stunden
== Ablauf ==
Als Vorbereitung for das Folgende brauchst du etwas zu schreiben, denn zur Durchführung der Kernintention must du dir jede Emotion, durch die du deinen Coachee führst, notieren.
Während der Durchführung brauchst Du etwas zum schreiben. Schreibe Dir jede Emotion auf, die der Coachee nennt. Starte mit einer beliebigen Emotion. Um ,(um den Prozess etwas zu verkürzen , beginnt man allerdings Besten bevorzugt mit einer negativen Emotion), dann:# "Geh da ''rein'' ... mach's intensiver ... noch intensiver ... und nun geh da durch!"# "Was kommt nach diesem Gefühl? Was ist ''dahinter''?"# weiter bei 1. === Variationen bei Wiederholungen === In dem Prozess werden vermutlich verschiedene Wiederholungen, wie Häufungen von Worten und Schleifen, auftreten. Beide weisen auf "Strategien des Coachees mit dem Leben umzugehen" hin.<br>
1'''einzelne Worte - Zustände''' <br>Wenn bestimmte Zustände gehäuft auftauchen, deutet dies auf ''Tore'' hin, vor denen der Coachee abbiegt und damit vermeidet, diese ''Tore'' zu durchschreiten. Weise nach einigen Wiederholungen darauf hin, dass diese Worte gehäuft auftauchen. Wenn diese Worte weiterhin kommen, sprich an, dass es sich um Tore handeln könnte und frage, ob es sein könnte, dass er es vermeidet, diese Emotionen wirklich und intensiv zu erleben und deswegen immer wieder an diesen Stellen vorbeikommt und frage ihn, ob er das aus seinem Leben kennt und wie es sich anfühlt, diese Dinge immer wieder zu wiederholen... "Diese Leere, ist das die gleiche wie eben? (Wenn "nein" ist es keine Wiederholung) Kennst du das aus deinem Leben? Wie ist das für dich festzustellen, dass du hier immer wieder vorbeikommst?" Mache mit dem Gefühl weiter ("Geh da ''rein '' ... mach das Gefühl groß, ganz, ganz groß 's intensiver ... noch intensiver ... und nun geh ganz da durch!"2. "Was kommt nach dem Gefühl!"3. weiter bei 1.)
In dem Prozess werden verschiedene Wiederholungen auftreten. Häufungen '''Schleifen - Abfolge von Worten und Zuständen''' <br>Wenn du Du Schleifen entdeckst (Wiederholungen bereits notierter Abfolgen von EmotionenEmotionsfolgen), decke die Schleife auf: <br>Gehe auf eine Metaebene und sprich die Schleife an, vielleicht so: "Ist dir aufgefallen, dass es hier Wiederholungen gibt? (Emotion1, Emotion2, ...) Kennst du das aus deinem Leben, das dass es solche Schleifen gibt?- Wie fühlt sich das an?" Arbeite dann mit der Emontion weiter ("Geh da ''rein'' ... mach's intensiver ... noch intensiver ... und nun geh da durch!"...)
Bei Wiederholungen kannst du auf die Metaebene der Metaebene gehen: "Wie fühlt es sich an wieder Der Prozess des Schleifenaufdeckens ist in einer Schleife zu sein?"der Regel für den Coachee unangenehm, aber sehr erhellend und kann tiefgreifende Lernerfahrungen bringen.
Wenn bestimmte Schleifen werden vermutlich mehrere Male auftauchenimmer wieder auftreten, decke diese sprich vielleicht folgendes an: "Strategien des Coachees mit dem Leben umzugehen" auf. Das Wie ist es jetzt ''wieder'' in einer Schleife zu sein?" Du bist jetzt von der Regel für den Coachee sehr unangenehmEbene der wiederholenden Emotionen auf die Ebene der wiederholenden Schleifen gewechselt. Menschen neigen dazu, ist aber sehr erhellend und hilft Dinge immer wieder zu tiefgreifender lernerfahrungwiederholen, um bestimmte Gefühle zu vermeiden."Was könnte das sein, was gehst du aus dem Weg? Welches Gefühl versuchst du zu vermeiden?"
Wenn bestimmte Schleifen immer wieder Auftreten sprich vielleicht folgendes an: "Wie ist es jetzt wieder in einer Schleife zu sein? Menschen neigen dazu Dinge immer wieder zu wiederholen um bestimmte Achte nach diesen [[Intervention]]en auf ganz neue Gefühle zu vermeiden, bitte ggf. Was könnte es seinden Coachee Dich darauf hinzuweisen, was gehst du aus dem Weg? Welches wenn ein ganz neues Gefühl versuchst du zu vermeiden?"auftritt - eines, das er vielleicht noch gar nicht oder schon lange nicht mehr erlebt hat und lasse ihn auch hier durch gehen...
Achte danach auf ganz neue Gefühle, bitte auch den Coachee dich darauf hinzuweisen, wenn ein ganz neues Gefühl auftritt - eines das er vielleicht noch garnicht oder schon lange nicht mehr erlebt hatte. === Abschluss ===
== Hinweise & Beispiele ==Wenn Ihr bei einem Gefühl angekommen seid, dass sich nicht mehr wirklich verändern lässt (etwas, das man nicht weiter verstärken kann und hinter dem auch nichts mehr kommt), habt Ihr den Kernzustand gefunden! Eine Frage, die vermeintliche Kernzustände entlarvt ist: "Und stell dir vor, du bleibst in diesem Zustand 1000 Jahre ...?" Manchmal kommt dann: "Hmmm, das wäre langweilig..." - Dann ist ''Langeweile'' die nächste Emotion und es geht weiter... ;-)
Wenn Ihr den Kernzustand gefunden habt, weise darauf hin (Ankern) und lass den Coachee diese Gefühl richtig auskosten. Danach gehe von hier zurück zum Anfang, indem Du die Liste in der folgenden Form rückwärts vorliest (x ist der Kernzustand, x-1 das Gefühl davor und so weiter): "Nimm dieses Gefühl von x und verbinde es mit x-1 und mit x-2 und mit x-3 ..." Um den Coachee an seinen Kernzustand zu erinnern, beginne nach einigen "Gefühlen" (x-y) wieder mit: "Und nimm x und all ''dies'' und verbinde es mit x-y und nimm dies mit nach x-y-1 ... ..." Bis du wieder beim ersten Gefühl (x-z) angekommen bist und ende vielleicht mit den Worten: "Und nun erlebe noch einmal das Gefühl von x in x-z."
== Übung Hinweise ==
*Führe den Coachee in hohem Tempo durch die Emotionen (ca. 20s pro Emotionen). Es geht darum, Gefühle zu verändern und Strategien aufzudecken und zum Kernzustand zu kommen und nicht darum, in den Gefühlen zu schwelgen oder abzustürzen...
*Wenn der Coachee an einer Stelle nicht weiterkommt ("Ich weiß nicht, was da für ein Gefühl kommt."), kannst Du auf die Metaebene gehen: "Wie fühlt dies ''nicht wissen'' an?"
*Wenn der Coachee nicht mindestens einmal wirklich durch etwas wie ''Zerstörung, Tod, Stillstand, Fallen'' oder ''Nichts'' hindurchgegangen ist, wird er vermutlich nicht zu seinem Kern kommen, denn diese ''verbotenen'' Emotionen sind ''Tore''.
*Wenn es dem Coachee bei einem Gefühl schlechter geht, als Dir angenehm ist, kannst Du ihn z.B. darauf hinweisen, dass das, was er gerade spürt "nur Emotionen sind - sonst nichts! - Nimm es nicht zu ernst." Dadurch bringst Du ihn in eine besondere teilweise geistige Dissoziation, während er mit seinen Gefühlen assoziert bleibt.
*Der Kernzustand ist nicht erreicht, wenn:
** dahinter noch was kommt. Z.B. auf die Frage: "Und wie ist es, wenn du in diesem Zustand 1000 Jahre bleibst...?"
** er veränderbar (intensivierbar) ist. Wenn man es intensivieren kann, ist es nicht der Kernzustand!
== Siehe auch ==