<small><nowiki> [Swish Pattern; Swish] </nowiki></small> {{TOCright}}
Beim '''Swish Pattern''' (swish = sausen, zischen) werden zwei Repräsentationen (meistens innere Bilder (, das Problembild und das ResourcebildRessourcebild) mit hoher Geschwindigkeit so oft getauscht bzw. überlagert, bis sich diese Prozedur unterhalb der Schwelle des Bewußtseins Bewusstseins etabliert hat. Der eingefahrene Reiz-Reaktionsablauf wird dadurch zumindest verwirrt (→ geschwächt: "In dem kurzen Moment zwischen Reiz und Reaktion, liegt Freiheit!") oder in eine andere (gewünschte) Richtung gelenkt.
== Anwendung, Einsatz ==
Der Swish wird im Allgemeinen eingesetzt, um ungewollte , zwanghafte Verhaltensweisen durch gewollte (zwanghafte) Verhaltensweisen zu ersetzen. Um also:
*ungewollte, zwanghafte Verhaltensweisen zu unterbrechen und um neue Wahlmöglichkeiten zu bereichern
*ein sehr motiviertes zwanghaftes Verhalten (Schokoladen''sucht'') auf ein Thema zu übertragen, zu dem man sich wenig motivieren kann (Steuerklärung fertig machen)
*Kinästhetisch: Schmerzen (z.B. Krämpfe) lindern/beseitigen.
Dauer: 5 Sekunden bis 30 20 Minuten
== Ablauf ==
Am Beispiel des visuellen Swish! Beim kinästhetischen Swish verwendet man Gefühle oder überträgt die Submodalitäten (ähnlich [[Mapping across]]).
===Vorbereitung===
#Das Problem
#*Was gibt es, dass das automatisch abläuft und verändert werden soll?
#Problembild; Point of no Return
#*Finden des letzten Bildes, das der Zwangshandlung vorrausgehtvorausgeht, also des Punktes, an dem es kein Zurück mehr gibt - nicht vorher, nicht später, genau den Punkt. Evtl. wird der Point of no Return nicht von einem Bild , sondern von einem Geräusch, Gefühl, Geruch oder Geschmack, ausgelöst.#: ->Dieses Problembild wird assoziiert gesehen.
#Zielbild
#*Finden des positiven ressourcevollen Selbstbildes, indem die Person sich selber etwas ressorucevollesressourcevolles, schönes tun sieht (inhaltlich bezieht sich dieses Bild, auf das zu ersetzende Problem-Bild). Das Bild wird richtig schön gemacht (hell, farbig, Resourcephysiologie Ressourcephysiologie der handelden handelnden Person, ...); achte auf die Physiologie des Coachees!
#: -> Dieses Zielbild wird dissoziiert betrachtet.
#Öko-Check
#Augen zu!
#Sieh das Problembild (assoziiert) groß vor dir - und unten links ganz klein das Zielbild (dissoziiert)!
#Augen auf!#"Swish! (oder "Wusch!" oder "Zisch!") mach das - Zielbbild groß", begleitet von einer Handbewegung des Coaches, als würde er schnell ein Poster aufziehen. #"Augen auf!" Das Zielbild wird groß und hell, das Problembild verschwindet vollständig!#wieder nach 1.(3 bis 5 mal)
Der Swish wird erst langsam und dann immer schneller durchlaufen, bis man ihn schließlich in weniger als 2 Sekunden durchläuft! Dann hört man beim Zielbild auf. Wenn der Coachee nicht hinterher kommt - kein Problem, das ist das Ziel.
=== Test/Future Pace ===
*Im Test wird der Bitte den Coachee gebeten noch einmal , das Problembild vor sich zu sehenund es zu erleben. Wenn es ihm schwer fälltoder ihm egal ist, hat es funktioniert. *Der Bitte den Coachee sieht , eine zukünftige Problemsituation (Problem-)situation vor sich zu sehen und geht da resourcevoll durchressourcevoll durchzugehen.*Der Coachee sollte sich, wenn möglich, dem Auslösereiz wieder aussetzen. Solange noch eine Neigung zum alten Verhalten besteht, sollte der er den Swish wiederholt werden wiederholen (kann die Person allein alleine machen).
Wenn die alte Strategie nicht ersetzt wurde, ist vermutlich eine der folgenden Sachen schiefgegangen:
*Zu wenige Wiederholungen
*Problembild ist nicht der Point of no Return , sondern davor oder später
*Zielbild ist nicht attraktiv genug
== Variationen ==
*Das Zielbild kann auch aus einer anderen Ecke kommen als von untern links.
*Der Swish kann auch mit anderen Sinnesrepräsentationen gemacht werden.
*Eine etwas eigenwillige Anwendung ist sicher das Vokabeln lernen, hierbei werden Gegenstand und Vokabel geswished...
== Hinweise & Beispiele ==
=== Weblinks ===
[http://www.nlp-now.co.uk/nlp_swish.htm DiscriptionDescription] in English
[[Kategorie:Begriff]]
[[Kategorie:Grundbegriff]]