'''Schmerzformat:'''
Dieses Format eignet sich zb. bei Kopfschmerzen oder einem chronischen Schmerz.
Es eignet sich nicht nur mit anderen sondern es kann auch jederzeit mit sich selber durchgeführt werden.
'''Ablauf:'''
Zuerst bittet man den Coachee die Augen zu schließen und fragt dann:
*Wo genau spürst Du diesen Schmerz?*Wie nimmst Du den Schmerz wahr?*Wie groß ist er? *Wie schwer?*Hat der Schmerz eine Temperatur? Wie ist die Temperatur?*Hat der schmerz eine Farbe? Wie ist die Farbe?
Dann bittet man den Coachee die Augen kurz zu öffnen und gleich wieder zu schließen.