==Beschreibung==
Nutzlose Überlebensstrategien führen uns vorübergehend zu Regression, Trägheit, Ambivalenz, der Schwierigkeit loszulassen, was zu Verwirrung und Konflikten führen kann. In solchen Phasen stürzen wir uns in einen festgefahren Zustand, der sich mit aus den Buchstaben des Wortes CRASH state wie folgt zusammenfassen lässt:
'''C'''ontraction: Konraktion, Sich-Zusammenziehen