<nowiki> Selbst Vertrauen oder auch Selbst Bewusstsein - im englischen oftmals mit Self-Esteem betitelt - hat mit dem Grad zu tun, in dem Menschen sich selber Wert entgegenbringen oder sich selber wertschätzen. </nowiki><br>
== Erklärung ==
'''Selbst Vertrauen Selbstvertrauen / Selbst Bewusstsein Selbstbewusstsein - englisch Self-Esteem'''
Im folgenden Artikel wird Sinngemäss zwischen den Begriffen Selbst Vertrauen Selbstvertrauen und Selbst Bewusstsein Selbstbewusstsein gewechselt, so dass sich der betreffende Abschnitt jeweils an einen der passenden Begriffe wendet.
Selbst Bewusstsein bezieht Zum besseren Verständnis sei erwähnt, dass Selbstbewusstsein sich auf das Gefühl der Identitätbezieht, und darauf eingeht wie sich Menschen selbst wahrnehmen - dh, was für ein Selbstbild sie von sich haben, was sie über sich selbst glauben, etc. Insbesondere ist das Selbstwertgefühl eine Funktion von Überzeugungen betreffend des eigenen "Wertes" oder "ob sie dessen Würdig sind", bzw sich für Würdig empfinden.
Der Bereits der Psychologe Abraham Maslow hat in den siebziger Jahren das Selbstwertgefühl als eines der zentralen Elemente in seine Hierarchie der menschlichen Grundbedürfnisse mit aufgenommen.
Maslow identifizierte eine grundlegende Hierarchie der Bedürfnisse, die mit dem physischen Überleben begann, dann weiter nach oben ging zu Sicherheit, Liebe und Zuneigung von wo es weiter ging zu Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl worauf hin sie schlussendlich in der Notwendigkeit zur "Selbstverwirklichung" gipfelte.
Als Anmerkung ist zu erwähnen, dass Nach Maslow ist eine komplette "Selbstverwirklichung" nicht zu erreichenist, sondern ist ein einen kontinuierlicher Prozess darstellt, den wir verfolgen bis wir sterben.
Selbstverwirklichung ist somit eine Funktion der Weiterentwicklung unserer Potenziale, nicht der Versuch "Perfekt" sein zu wollen.
In Maslows Sicht, umfasst das "Selbstwertgefühl" das Bedürfnis sich selbst Respekt, Vertrauen, Relevanz und Wert beizumessen; die alle notwendig sind um Sinn, Zweck und Erfüllung im Leben zu erlangen.
So ist das aufbauen von Selbstachtung einer der wichtigsten Aspekte des menschlichen Wachstumsprozesses.
Manche sagen sogar, dass "Selbst-Wertschätzung für den Geist das ist, was Nahrung für den Körper darstellt.
Maslow behauptetbeschreibt, dass die Selbstverwirklichung nur dann beginnen kann, wenn zuvor erst ein gewisses Maß an Selbstwertgefühl erreicht worden ist.
Er glaubte, dass je mehr stärker wir uns unserer Potentiale mehr und mehr bewusst werden, wir uns schrittweise von einem selbstzerstörerischem Verhalten entfernen und uns hinzubewegen zu positivem "Selbst Verwirklichendem" Verhalten.
Während wir unsere Potentiale weiter entwickeln, stärken wir uns selbst bis zu dem Punkt an dem wir uns "so lieben wie wir Gott lieben."
Auf der anderen Seite hat Alexander Dumas darauf hingewiesen, dass "Eine Person die ständig an sich selbst zweifelt, gleichzusetzen ist mit einem Mann der sich in die Reihen seiner Feinde begeben würde um mit Waffen gegen sich selber vorzugehen. "
Maslows Hierarchie der Bedürfnisse besitzt viele Ähnlichkeiten zu dem Modell von [[Robert Dilts]] zu den Neuro-logischen Ebenen.
Eine Mangelnde selbstwirksamkeits Erwartung führt zu einem Gefühl der Hilflosigkeit, wogegen ein Mangel an Selbstwertgefühl ein Gefühl von "Wertlosigkeit" hervorruft.
Ein geringes Selbstwertgefühl resultiert häufig aus einschränkenden [http://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Glaubenssatz Glaubenssätzen] und negativen Überzeugungen (NLP - [[Imprint]]s, die sich aus der individuellen persönlichen Geschichte ableiten.
NLP bietet eine Reihe von leistungsfähigen Techniken und Verfahren an, die dazu beitragen die negativen Überzeugungen (Gedankenviren) welche zu einem geringen Selbstwertgefühl führen zu identifizieren und dementsprechend auch in etwas anderes zu transformieren, so dass sich ehemalige Begrenzungen auflösen lassen.
Prozesse wie Reimprinting, oder die "Belief Change Cycle and Integrating Conflicting Beliefs" helfen dabei verschieben Überzeugungen und Vor-Urteile zu erkennen, die schädlich sind für ihr Selbstwertgefühl.
Andere NLP Verfahren, wie z.B. der "[https://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Belief_Installation_Procedure Belief Installation Procedure]", kann verwendet werden um die Selbstachtung und die Selbstverwirklichung durch stärkende positive Überzeugungen und Affirmationen zu unterstützen.
== Siehe auch ==