== Ablauf ==
'''Visueller Anker (Bodenanker) ''' <br>'''+ Ressourceanker ''' <br>'''+ auditiven Anker ''' <br>'''+ kinästhetischen Anker'''
=== 1.Symboldefinition ===
*Visualisiere vor dir einen schönen Kreis. (es Es gehen auch andere Formen/Symbole)*Beschreibe (visuelle) Submodalitäten. (Position, Farbe, Größe, Form, Rand ...)- Mach's schön!
=== 2.Ressourcen finden ===
*Welche Ressourcen Ressource(n) hättest du gern zur Verfügung?*Beschreibe die Submodalitäten der RessourcenRessource(n).*Spüre die jeweiligen Ressource(n) (mit Submodalitäten), mach's groß!*evtlEvtl. Erweiterung um andere Submodalitäten. (Musik, Wärme ...).*Bei mehreren Ressourcen: Spüre nun die Submodalitäten alle aller Ressourcen zugleich, mach.*Mach's groß!
=== 3.Kreis & Ressourcen ===
*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis und die RessourcenRessource(n).*Test ("Auf einer Scala von 1 bis 10, wie fühlst du dich" - wenn kleiner 10 -> Kreis und Gefühl solange verbessern bis 10 erreicht ist, ggf. weitere Resourcen zufügen)
=== 4.Wort finden ===
*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis, die Ressourcen und höre (innerlich oder ausgesprochen) das Wort.
=== 6.Geste finden ===
*Gehe in den Kreis.
*Spüre den Kreis, die Ressourcen, höre das Wort und mache (und spüre) die Geste.
*Spüre deine Excellence!
*Der CoE ist Trancearbeit - verwende das Milton Sprachmodell.
*Pace die jeweiligen Ressourcen in der Durchführung. (Bsp.: Wenn die Ressource Entschlossenheit ist -> sei entschlossen!)
*Die Anwendung des Circle of Excellence sollte nicht ausschließlich in schlechten Situationen erfolgen. Er wird ansonsten mit der Zeit schwächer, da er umgeankert wird.Er muß dann regelmäßig wieder aufgeladen werden!
== Übung ==
[[Kategorie:Begriff]]
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