Änderungen

*''' I. Problempartner suchen'''::Denke an einen Menschen in Deinem Leben, mit dem Du Deiner Meinung nach Schwierigkeiten hast.* '''II. Das Verhalten des anderen benennen''' ::(aus der ersten Position)::Stelle Dir vor, diese Person stünde hier direkt vor Dir. ::Du betrachtest sie aus Deiner Position heraus. ::Was ist es am Verhalten dieser Person, dass die Kommunikation mit ihr für Dich so schwierig macht?*'''III. Das eigene Verhalten benennen''' ::(von der Metaposition)::Betrachte Dein eigenes Verhalten in der Beziehung mit dieser Person. ::Wie würdest Du Dein eigenes Verhalten benennen? *''' IV. Systemische Abhängigkeit beachen''' ::(von der Metaposition)*::Achte darauf, wie Dein Verhalten mit dem Verhalten der anderen Person zusammenhängt, es auslöst oder verstärkt. ::Wie würde die andere Person sein, wenn Du nicht da wärest? ::Würde sich die andere Person genau so verhalten, wenn Du nicht in ihrer Gegenwart bist?''' V. Neue Verhaltensweisen erwägen''' (von der Metaposition) *''' VI. Das eigene Verhalten sich selbst gegenüber benennen''' (von der vierten Metaposition)*'''VII. Positionstausch''' (von der vierten Metaposition)

*''' IX. Re-Assoziation'''(in die veränderte erste Position)*''' X. Fortsetzung'''